Иловаи ҷавғани каме ба чошни ҷавони худ илова кунед. Баъзан, як хӯшаи хардал метавонад аз табассум ба дилбастагӣ табақ хӯрок гирад. Ин таркиби чошнии ҷавғани панир осонест, ки хардал хушк ва хокаи сирпиёз барои мазза дорад. Онро ҳамчун чошнии сабзавот ё чошнии чошнӣ истифода баред. Баъзе зоғро ба хӯрокҳои cheesy мепартоянд.
Барои чошнии тилло, нисфи ё нисфи яхмос ё яхмос .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған
- 2 tablespoons
- орд дар ҳама ҷо
- 1/4 қошуқи намак
- Қаламфури пӯст
- 1 шир шир
- 1/2 коса Cheddar панир (якбора ё хурд)
- 1/2 қошуқи хардал хушк
- Тухм сирпиёз аст
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як сабақи хурди гармии миёна, паст, равғанро гудохта.
- Вақте ки равған ба кафк бармегардад, дар орд фишуред; пухтан ва тақрибан 1 дақиқа гиред.
- Абрҳоро дар намак ва ќаламфури.
- Марҳамат дар шир шӯр.
- Кук аз гармии паст, ба шӯр доимо то чошнии thickened.
- Иловаи панир, хардал хушк ва хокаи сирпиёзро илова кунед.
- Continue to cook ва мунтазам то панир гудохта мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 51 мг |
| Sodium | 501 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 11 г |