Марафон марафон

Маринатори ширинии ширин комилан дар бораи чизи каме кор мекунад. Ин як маринад аз ҳад зиёд аст, то шумо мехоҳед якчанд соат вақтро пеш аз шумо гилолуд кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед ва то он даме ки шакар бекор карда шавад. Истифода кунед.
  2. 4 соат 12 соат хӯрокро тай кунед. Агар пешгирӣ кунед, дар яхдон дар курси ҳавоӣ барои на бештар аз 7 рӯз пас аз омодасозии ибтидоӣ нигоҳ доред.
  3. Ҳангоми зарурат коҳиш ё зиёд кардани дорухат. Ин хеле кам мешавад, бинобар ин, агар шумо фақат қисмати хурди гӯштро парвариш кунед, мувофиқат кунед.
Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 57)
Total Fat 1 г
Fat пурбор 0 г
Набзи фарсудашуда 0 г
Холестерин 0 мг
Sodium 182 мг
Карбогидратҳо 9 г
Ғизоҳои ғизоӣ 0 г
Протеин 0 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)