Ин макарон ва дорухои мурғи мурғ, ки зиччи мурғ ва решакан мекафад, дар якҷоягӣ бо дигар сабзавот ва компонентҳо даъват мекунанд. Ин хӯроки болаззат барои хӯроки оила, ё онро ба хӯрокхӯрӣ барои табобати дӯстон ва ҳамсоягонатон истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 коса, баногрази макарон
- 2 tablespoons равған
- 1/4 косаи пиёз биносту бурида
- 4 ounces занбурўѓњо, кошташуда
- 2 tablespoons бурида қаламфури сабз сабз (тақрибан нисфи як ќаламфури занги хурд)
- 2 tablespoons решакан пиметом-зардолу бурида
- 4 ounces (1 пиёла) ҷавоҳироти Cheddar шодруд
- 1 пиёла сметана
- 1 қошуқи намак намакин
- 1 қошуқи қаламфури
- 1 1/2 CUPS diced пиксел пухта
- Шир 1/4 шир
- 1/2 коса нонҳои нонпазии нонпазӣ, бо 1 tablespoon равған гудохташуда - барои пошидани кабуд
Чӣ тавр бояд кард
Оғозро ба 350 ° F (180 ° C / газ 4) гиред. Теппаи 1 1/2-косаи нонпазӣ.
Макарони дар оби ҷӯшшудаи оби ҷӯшон пухта аз рӯи самти бастабандӣ; холӣ ва сипас дар як косаи калон ҷойгир кунед.
Дар як skillet калон ё ШМШ saute , равған бар гармии миёна-паст. Иловаи пиёз, занбурўѓњо, ва ќаламфури занги сабзро решакан кунед. Кук, ба таври ошкоро, барои 3 то 4 дақиқа, ё то он даме ки пиёз softened ва омехта хушк.
Ба мағрурӣ бо макарони бо зайтун бурида, панирҳои резинӣ, сметана, намак ва ќаламфури, мурғ ва шир илова кунед.
Омезиши мурғ ва макарони ба табақаи нонпазӣ омода карда мешавад.
Пошидани нонҳои нонпазӣ дар болои макарони ва кабудии чӯҷа пошед.
Оғоз барои 25 то 35 дақиқа, ё то даме, ки кабудизор аст, бубин аст ва ғалтаки нонпазӣ нурӣ шудааст.
Шумо инчунин метавонед мисли :
Чӯҷа бо сабзавот Linguine ва Cajun Cream
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 570 |
| Total Fat | 38 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 146 мг |
| Sodium | 872 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 36 г |