Омехтаи равған аз лимӯ, сирпиёз ва равғанҳои карбулаи ин шириниҳои пухташуда ё мурғпарварӣ. Ин дорухат барои интихоби хуб барои пойҳои мурғ ё тамоми пойҳои мурғ аст.
Илова намудани як ҷашни сирпиёз илова барои мазза бештар. Агар шумо аз худкоми тару тоза доред, қариб 2 қошуқро истифода баред.
На танҳо болҳои мурғобӣ болаззат ва хушбӯй ҳастанд-онҳо аз арзонҳои дигар камтар арзонтаранд. Методан метавонад бо устухонҳо дар лоғҳои мурғ ё дромствл омода карда шавад (бо истифода аз 8 адад).
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 оҳанҳои мурғ (пӯст, ё тамоми пойҳои)
- 1 лимӯ (бурида дар нисфи)
- 4 tablespoons равған гудохта шуд
- 1 гиёҳҳои ширини калон (ҷарроҳӣ)
- 1/2 қошуқи хушк
- 1/4 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1/2 қошуқи хок помирӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Порчаи пӯлоди пистолетро бо тамоми лимӯяш резед.
- Ангур, сирпиёз, картошка, намак, ќаламфури, ва папишаро якҷоя кунед. Чубро ё равғани омехта ба тарафи пӯсти пӯсти мурғ.
- Броудераро пешакӣ (баланд, ё 500 F) пешкаш кунед.
- Чӯҷа дар ресмони плитаи бодом ҷойгир кунед. Қариб 1/4 дюймаи обро дар қаъри чап гузоред, то ки аз равған ва сӯзишворӣ пешгирӣ кунед. Чӯҷаи помидор дар бораи 6 сантиметр аз гармӣ барои 10 дақиқа. Таркиб ва равған бо омехтаи равған. Ҷавоҳирот барои 10 дақиқа дарозтар. Боз якҷоя бо омехтаи равған ва гилин то тендер ва Браун тиллоӣ. Натиҷаи ҳадди аққали 165 Фт дар хатти термометрии фаврӣ, ки ба қабатҳои болоии қабат гузошта шудааст, ҷустуҷӯ кунед. Дар афшураьо бояд равшан бошад, ки агар бо муштарижн ҷароҳат бардошта шавад.
- Пеш аз он ки хизмат кунед, бо омехтаи равған бештар равед.
Маслиҳатҳо
Зарфҳои пӯсидаи помидор аз дандонкӯт ва лоғар иборат аст, дар ҳоле, ки чапи пӯлоди писта як қисмати пуштро дар бар мегирад. Яке аз ин ин дорухатро истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1350 |
| Total Fat | 82 г |
| Fat пурбор | 27 г |
| Набзи фарсудашуда | 31 г |
| Холестерин | 449 мг |
| Sodium | 405 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 134 г |