Котилони пухта як шириниҳои тирамоҳӣ мебошанд. Биҳӣ монанди себ ё нок аст, бо як каме ҷуръаттар. Дар биҳӣ меваи маъруф дар Ғарб нест, вале дар бисёр супермаркетҳо пайдо мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4
- Келинҳо
- 1 адад равған резед
- 1 пиёла шакар
- 3 пиёла оби гарм
Чӣ тавр бояд кард
- Пеле, аслӣ ва келинҳо дар нисфи. Дар 9x12 табақ нонпазӣ ҷойгир кунед. Ҳар як нисфи бензинро бо равған пӯшонед. Пошидани бо шакар. Паҳн кардани пухтан бо об.
- Оғози коркарди 350 грамм барои 45 дақиқа то 1 соат, то келинҳо ранги тиллоӣ ва нарм аст.
- Ба 15 дақиқа пеш аз хидмат нишастанро иҷозат диҳед.
- Бо яхмос, яхмос , ё худ худаш хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 653 |
| Total Fat | 46 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 122 мг |
| Sodium | 14 мг |
| Карбогидратҳо | 64 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |