Картошка ба ин равғани маринара тобовар дар охири вақти пухтупаз илова карда шудааст. Истехсоли пўсти пўст ва пухташуда ё пошидани пухташудаи пухташудае, ки бароварда шуда буд, истифода баред.
Ин як маринали асосии маринара мебошад, ки бо яроқи тару тоза ё хушкшуда ва ороишии изолятор ташкил шудааст. Ман ҳамеша ҳамеша як пиёла оби ширинро ба чойи макарон мечинам, вале ин хосиятро интихоб мекунад. Маринара бо спагетти пухта ё пашмии мӯй пухта мешавад. Ё ба он полента хизмат кунед ё яроқи ядро пӯшед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (14,5 гектар) метавонад помидорҳои мазлумонро ҷаззоб кунад
- 1 гиёҳ (6 рат) помидор
- 1 клир аз сирпиёз, minced
- 1 қошуқи қошуқи косер
- 2 teaspoons basil сабз (бурида ё қариб 1/2 қошуқи пӯсидаи барг)
- 1/2 қошуқи хушк барге хушк (ихтиёрӣ)
- 1/2 қошуқи намак намак
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 1/4 то 1/2 қошуқи помидорҳои сурх таркиб ёфтааст (ихтиёрӣ)
- 2 tablespoon parsley тару тоза (minced)
- 1 пўр пўсти пўст ва пўлод (пухта)
- 1/2 косаи панир Пиресан (растанӣ ё пошида)
- 4 коса плугт (ё лингини, пухта ва гарм)
Чӣ тавр бояд кард
Дар cooker суст, якҷоя помидор бо помидор помидор, сирпиёз, намак, basil, oregano, агар истифода, намак намак, ќаламфури сиёҳ, ва ќаламфури сурх мазан, агар истифода. Пӯшед ва пухтанро барои 4 то 5 соат паст кунед.
Назорати пухтани пӯстро ба баландӣ ва шӯршакл ва пухта пухта кунед. Пӯшед ва дар бораи 10 дақиқа дарозтар тайёр кунед.
Ба часпакҳо ва маринадори марворид бо спагетер ё пашмии мӯйҳои пухта хизмат кунед.
Помидор пошидани бо панир Parmesan ва хизматҳои иловагии Parmesan дар ҷадвал.
4.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Кухи навъҳои кӯҳӣ бо бодари тару тоза
Қолинчаҳои Криволетӣ бо помидор
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 509 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 236 мг |
| Sodium | 1,715 мг |
| Карбогидратҳо | 69 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 48 г |