Намудҳо яке аз меваҳои сершумор мебошанд, аммо ҳамзамон гуногунии куллӣ аз меҳнат доранд. Онҳо метавонанд хӯришро дар як равған ба монанди равған ва дигар хӯриш хӯрок диҳанд, зеро ин микротеппа ба монанди ин ангуштони рахти хомӯшшуда , як миқдори ширини шир ё косаи ширини туршии турки туркӣ тайёр карда шудааст .
Одатан ба Шарқи Миёна, онҳо дар аксар қисмҳои ҷаҳон парвариш меёбанд. Дар ИМА, бисёре аз зироат аз Калифорния ва охири тобистон ба давраи тирамоҳии онҳо мерасад.
Ин нури офтобро ба як панели тозаи пневматикӣ истифода мебарад ва Йогурти юнонӣ барои тангаи бузург, ки якбора бо асал шир медиҳад. Текстер қимат аст бо табобати хуб бо анҷирҳои чӯбӣ ва ба осонӣ тайёр кардан. Ин дар ҳақиқат тобиши тобиши равшан барои тобистон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 косаи крем
- 1/4 косаи шакар
- 1 пиёла Устоди сабзи юнонӣ-сабзӣ
- 4 унсия. Захираи буз
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 намак пӯст
- 8 ангур, тақрибан
- 1 tablespoon шакар
- 1 tablespoon асал
- 1/4 пиёла об
- 1 намак пӯст
Чӣ тавр бояд кард
- Истифода аз як стакан ё омехтаи дасти, қамчинкорӣ бо яхмос ва шакар.
- Зада дар йогурт, панир гиёҳ, Бахром ва намак.
- Дар баробари як соат 4 шиша ё шиша орд ва refrigerate равған кунед.
- Илова кардани шакар, асал, намак ва об ба чошнӣ ва гармӣ дар миёнарав танҳо то он даме, ки шакар аз байн меравад.
- Дар анҷоми мӯйҳо ба 4 баробар тақсим карда, рехтани асалро аз анҷир пур кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 339 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 37 мг |
| Sodium | 288 мг |
| Карбогидратҳо | 47 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 9 г |