Хардалии доруворӣ як хардал flavorful flavour, ки аксар вақт аз даст дода шудааст .. Бо пойгоҳи dijon ва омехта бо қаламфури сурх, сирпиёз ва гиёҳҳои, ин хардал як тонна мазза бо каме бе calories фаро мегирад. Биёед, баъзе аз ин паҳншавии спиртӣ дар як гилеми гулӯлае, ки бо ғаллаи гармшудаи гармии гарм ва болаззат, пӯсти дурахшон ва сабзида, панир ва гиёҳҳои ширини пухта, пеппадеҳои ширин ва токсикӣ ва тухмии пўсти пўсти пўсти пўлодро пароканда мекунанд.
Барои ин дорухат, ман аз помидор ҷуброн кардани ҷарроҳӣ истифода кардам, вале шумо комилан як протеинро истифода мебаред, масалан, сабзавоти оҳанӣ, дӯкони пухташуда ё моҳӣ пухта. Ва агар шумо гӯшт нахӯред, шумо комилан метавонед танҳо як мағозаи порталпояро парвариш кунед ё баъзе пӯсти пухта пӯлодро пӯшед.
Ва агар шумо метавонед хардале provencal ёфт ва зарур аст, ки ба мутобиқшавӣ, Ман тавсия медиҳем, ки ба ислоҳ кардани хардале кафолат барои баъзе кампази ќаламфури зебо хушбӯй хеле хуб ва ҳатто ҳатто баъзе хурмо помидор хушк.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 Гӯшаи гандум (гармшуда)
- 1 tbsp. хардалестатар
- 1 пӯлоди пӯсидаи органикӣ
- 1,5 tbsp peppadews (решакан ба strips)
- 1 tbsp. панир гиёҳ (пошида)
- 1/4 коса органикӣ
- мурғи rotisserie (ба пораҳои қаблӣ)
- 1 tbsp. pesto
Чӣ тавр бояд кард
- Оғоз кардани тамоми гандум гандум дар танӯр ва дар тобут то тухм. Баъд аз санги малах дар як ярмаркаи зард ва пестно ба тарафи дигар. Иловаи спанак ва боло бо мурғ бирезед, peppadews, ва панир буз гахти.
- Дар нисфи пӯшида ба мисли taco ва лаззат. Ин сандвич беҳтарин шуд, аммо агар дар пластикӣ нигоҳ дошта шавад ва дар яхдон нигоҳ дошта шавад, ин сандвич метавонад то 6 соат пеш аз гирифтани садақа шавад.