Ин дорухтори гипионӣ-графикии чинӣ аз қаҳрамони чуқур аз hoisin ва панҷ хокаи дона истифода мебаранд, ки бо шӯрии чошнии лимӯ ва сабз, мазза ширин аз асал истифода мебаранд. Редаксияи рентгенӣ каме хуб аст, зеро онҳо хурдтаранд, бо гӯшт ғизо медиҳанд ва пешниҳоди беҳтарро таъмин мекунанд. Биёед, ин рибосҳои лаззатеро диққат диҳед, ки бори дигар шуморо хӯрок диҳед!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 адад ресмонро пушти сар гузошта, пӯчоқ ва бурида ба пустҳои инфиродӣ
- Барои Маринад:
- 1/2 коса / 120 литр soy лимӯ
- 1/3 коса / 80 мЛ ширини хушк
- 1/4 коса / 60 мл суспензол
- 2 tablespoons / 30 мл шакар қаҳваранг
- 2 tablespoons / 30 мм асал
- 3 дона сирпиёз, minced
- 2 teaspoons / 10 мл гинекти minced
- 2 1/2 teaspoons / 12,5 мм сирко сирко
- 2 teaspoons / 10 мм равған
- 1 қошуқе / 5 мл чеки пиёла
- 1/2 қошуқи / 2,5 мм Чин панҷ таги шароб
- 1/4 қошуқи / 1.25 мм қаламфури сафед
- Барои Garnish:
- 5 пиёз сабз, биносту бурида
- 2 то 3 tablespoons / 30-45 мл тухмии тухмиҳои кунунӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Ҷузъиёти маринад. Ҷойгиркунии инфиродӣ ба пӯсти пластикӣ иваз карда шавад. Барои ин шумо бояд ду ё зиёда сумкаро истифода кунед. Миқдори баробар аз мариналии барзиёдро пур кунед, ки боварии хуб доранд. Пораҳои мӯҳр ва ҷойгир ба яхдон. Равған барои 1 то 4 соат.
- Офтобро ба гармии гарм пешкаш кунед. Набударо аз халтаҳои худ дур кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки маринад. Пахтачаҳои кук барои 25 то 30 дақиқа, ё то он даме, ки дар дохили он 165 F. бавосир бо маринад аз 2 то 3 маротиба дар тамоми раванди пухтобӣ ба даст меояд. Боварӣ ҳосил кунед, ки камаш 5 то 8 дақиқа пеш аз он ки пӯлод тайёр карда шавад.
- Набударо аз сабзавот бардоред, ҷойгиршударо ба қабати калон, пошидани тухмҳои тухмии toasted, пиёз сабз мепӯшед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 39 мг |
| Sodium | 1,463 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 15 г |