Pepito - дӯкони хӯрокии Венесуэла мебошад: як гови (ё мурғ) сандвич, бо лубиё ва шӯриш. Гӯшт бо суфраи Worcestershire ( salsa negra ) ва сирпиёз аст. Рӯйхати пластикии рангаи хеле калон ва растаниҳо одатан аз салат, помидор ва бисёр пухтҳо иборатанд , аз қабили guasacaca , ангуштзании avocado, чошнии BBQ, кетчуп, май, хардал ва ғайра. Ҳама чиз бо Картошка картошка.
Вақте ки шумо аз як фурӯшандаи кӯча харидорӣ мекунед, одатан якчанд сӯзишворӣ барои интихоби шумо вуҷуд дорад ва шумо метавонед фармоиши худро одат намоед. Видео Видео Видео Видео Видео Садо Ғалатӣ Баротова мегӯяд, ӯро тӯҳмат кардаанд
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 Рӯйхати нон (навъи вараҷа)
- 2 6 дона
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 1 tablespoon сирпиёз (minced)
- 2 tablespoons чошнии лимӯ
- 1 tablespoon sos Worcestershire
- Намак ва ќаламфури мењнатї
- Оптикӣ: сабзавотҳои резинӣ (монанди салат, карам, сабзӣ ва помидор)
- Ганҷина:
- Guasacaca
- Биноҳо: Мастард, майонез, кетчуп ва ғайра
Чӣ тавр бояд кард
- Гӯштро ба қисмҳои 1-дона бурида ва бо намак ва ќаламфури шино кунед.
- 1 то 2 tablespoons равғанро гарм кунед, ва гӯшти гов дар гармии баланд то он даме, ки бӯй кунед. Иловаи сирпиёз, чошнии лубиё ва Шаҳри Worcestershire ва пухтан барои 2 то 3 дақиқа бештар, ё то ихтиёрии дилхоҳ. Аз гармо дур кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури барои тамом.
- Равғани роликҳоро дароз кунед. Ба салат ва помидор реза резед. Гӯшти гов аз чаҳор пӯлод, ҷойгир кардани он ба салат. Нишондиҳанда бо гасаки ва ҳар гуна чошнии дигар талаб карда мешавад, ва бо калтакчаҳои картошка.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 346 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 39 мг |
| Sodium | 1,052 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 29 г |