Ҳама чизи бананфидорамро бихӯрам. Дар таркиби ширин ва florally ба зебо бо ситрус ва ананас водор мекунад! Ин як попи иловаи каме аз мазза ба хӯришии меваҳои ғизоӣ медиҳад.
Буттамева ва дигар меваҳо ба осонӣ метавонанд барои меваҳои ситрусӣ иваз карда шаванд. Танҳо як майдон набошед ва хӯриши меваи худро комилан аз cantaloupe нигоҳ доред. Оё ягон кас дар ҳақиқат мисли кенталупа? Чаро хӯрокҳои меваи хӯрокворӣ тамоман пурра аз cantaloupe, ва ҳатто харобии асал бадтар аст? Барои он, ки арзон аст. Аммо шумо дар хона ҳастед ва метавонед, ки шумо мехоҳед ва бо ҳар чизе, Summertime = буттамева ва шафтолу, дар ҳоле, ки зимистон вақтҳои бузург барои меваҳои ситрусӣ аст!
Хӯриши мева осонтар аст, ки якҷоя барои меҳмонони хона ё гиёҳҳои brunch. Он тароватбахш аст, бо ҳар гуна хӯрокҳои хӯрокворӣ (хусусан аз бекон , тухм ва кукук ) меравад. Ман мехоҳам ба равған меваи хушк бо хӯроки бодилед хизмат кунам. Шумо метавонед орд ё гиёҳҳои шифобахш истифода кунед. Як zest оҳаки хурд аст, ки илова ба илова кардани ҳар як косаи мевади иловагӣ зичи зайтун аст.
Агар шумо шакар Бахром дошта бошед, шумо онро иваз карда метавонед, зеро он барои иваз кардани равған ва шакар ориз дорад. Шакли намак танҳо аз тамоми лӯбиёи лӯбиё сохта шудааст, бо шакар сафед мунтазам мекафад ва омехта мешавад. Лӯбиёи бананфӣ низ бо шакар дафн карда шудааст. Он метавонад дар зарфе ҳаво барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта шавад ва иваз кардани шаклҳои мунтазам дар бисёр таркибҳои пухтупази шумо!
Хӯриш мева метавонад дар яхдон барои тақрибан се рӯз нигоҳ дошта шавад. Беҳтар аст, ки равған меваи худро дар давоми 20 дақиқа пеш аз он ки хидмат кунад, бигузоред, мазза vanilla метавонад меваи дарахтон!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 ангиштсанги калон
- 1 гиёҳхӯрии калон
- 2 пиёла ананас (тару, решакан)
- 1/2 қошуқи гудилин
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/4 косаи шакар ориз
- Гӯшт: зардии 1 офтоб
Чӣ тавр бояд кард
- Санг ва сабзавотро ба қисмҳои хурди бурида мепартоянд. Боварӣ ҳосил кунед, ки аз ҳадди аксар фарш ва берунии мемонад. Ин хубӣ ба назар мерасад ва ба ин тариқ беҳтар мешавад.
- Дар якҷоягӣ шарбати ширини тару тоза, тару тоза ва шакар ориз. Агар шумо шакар минералӣ дошта бошед, ки метавонад барои шакар ориз ва равғанча иваз карда шавад. Танҳо 1/4 косаи шакар Бахромро истифода баред.
- Омезиши омехтаи шакар аз хӯришҳои мева дар як косаи калон. Онро бо меваи омехта омехта кунед. Ба меваи дар яхдон истироҳат карданро, ки бист дақиқа пеш аз хидмат фаро гирифта шудааст, иҷозат диҳед.
- Хӯроки мева бо намак Бахром ба хизмат. Шумо метавонед грек ё мунтазам истифода баред. Зесте як офтоб ва либосҳои инфиродӣ бо решаҳои офтоб.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 84) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 1 г |