Ин як қуттиҳои қуттиҳои қуттиҳои қуттиҳои қолабшиканӣ бо ҳашароти сабук ва равғани помидор пур карда шудааст. Дар бораи якҷоя кардани маҷмӯаи тендер ва теппаи шишагӣ, ки бо шоколад ва ширини равған пашм ва болаззат равған, равғани равғанӣ, ки қобилияти ноустувор надоранд, мавҷуд аст.
Ин сутунҳо хеле осон аст, зеро шумо бо хамир равған шурӯъ мекунед. Ва пур ва тару тоза кардан осонтар нест.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 18-ounce печонидани шишакҳои шоколадҳои шоколадии ширин
- 12 oz chips шоколад (нисфи ширин)
- 1/2 пиёла равған пӯст
- 1/2 равған пиёз (нарм)
- 1 пиёла равған пӯст
- 3 пиёла шакар ориз
- 1/3 косаи яхмос вазнин аст
- 2 teaspoons vanilla
- 1 пиёла равған (намакин)
Чӣ тавр бояд кард
1. Оғозро ба 375 дараҷа F. Пеш аз он, ки 13 "x 9" шӯрро бо пашми нонпазӣ, ки дорои орди орд аст, ҷудо кунед.
2. Хамиртуруши гулобиро ба шиша буред ва бо ангуштҳои гулӯла ба қабати қабеҳ пахш кунед. Оҷуро барои 10 то 15 дақиқа ё то он даме ки танзим кунед. Сардори косаи барои 30 дақиқа.
3. Дар косаи бехатарии хурд хурд, якҷоя бо мурғи шоколад ва 1/2 пиёла равғани зайтун. Микроэнергия дар баландии 2 дақиқа; хориҷ ва таҳрик.
Микроэнергетикаро то 30 дараҷа давом диҳед, пас аз ҳар як фосила, то омехта гудохта ва ҳамвор кунед. Омезиши омехтаи шоколад бар қабати қабати куҳна ва сабзиш.
4. Пас, дар як косаи миёна, як равған нарм ва 1 пиёла равған пашм; то даме ки ҳамвор. Иловаи шакар ориз, яхмос, банан ва то даме ки fluffy латофат кунед. Ба шумо лозим аст, ки илова кардани миқдори зиёди шакар ё яхмосро барои мувофиқат кардани дилхоҳии дилхоҳ.
5. Кремани равған помидорро ба қабати шоколад паҳн кунед ва бо лӯбиё пошед; дар каме пахш кунед, то ки онҳо ба ширин пайваст шаванд. Бигзор сутунҳо то даме қарор гиранд, сипас ба хизматгоҳҳо бурида шаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Sodium | 56 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 6 г |