Ин роҳи оддист, ки ба графикҳои оддӣ грапамро ба як шеваи ғизоӣ, ғарқ ва мутаносибан табдил диҳед. Ҳама ба шумо лозим аст, ки ин шираки шиша ширин аст, гулӯлаҳои graham, равған, шакар қаҳваранг, pecans, ва экспресс аст. Танҳо панҷ компонент!
Барои иваз кардани пеканкаҳо бо чормағз сарф кунед. Истифодаи гулӯлаҳои грейхам асал ё гиёҳҳои Graham дар дорухона дар ин дорухат истифода кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 20 грамм грейдер (хиёли инфиродӣ, мунтазам ё шоколад)
- 2 сабзавот равған (8 га)
- 1 пиёла шакар қаҳваранг
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 пиёла коса (решакан)
Чӣ тавр бояд кард
Офтобро то 350 Ф.
Шабакаи роликии роликӣ (10-то-15-дюйм) бо коғаз ё коғази коғазӣ. Агар шумо фолераро истифода баред, онро сабукан равған диҳед ё бо дорупошӣ пошидани равғанҳои помидор рехтед.
Шаклҳои graham дар ШМШ дар як қабати ягона тартиб диҳед.
Бо равған ва шакар дар як қабати қабати миёнаи сахт якҷоя кунед; биёед ба напазед бар гармии миёна, ба шӯр баъзан. Напазед барои 2 дақиқа; дар ванна ва решаҳои решакан пошед.
Омехтаи гарм ҳамвортар аз графикҳо graham, ба таври ошкоро паҳн, агар лозим бошад барои пўшонидани.
Оғоз ба graxam graxam grumpy қаҳва барои тақрибан 7 то 8 дақиқа, ё то bubbly. Шабро аз танӯр дур кунед ва зуд аз шиша дур шавед.
Вақте ки сиёҳ сард шудааст, ба қисмҳои хурдтаре,
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Пеш аз он ки шумо онҳоро дар паноҳгоҳ тартиб диҳед, графорҳо graham ба чорчӯбаҳои хурдро пора кунед.
- Бо Шоколад Топинг: Ба pecans ба равған ва шакар омехта ба боло, илова кунед, ё pecans ҷудо ба пошидани болои қабати. Омехта кардани равған ва шакар дар болои графикҳо graham ва ба таври мусовӣ паҳн кунед. Оҷуро барои тақрибан 7 то 8 дақиқа, ё то он даме, ки болопӯш аст. Хомӯш шамъ ва фавран бо 1 пиёла чипҳои шишагини шишагини хурд. Бигзор 2 то 3 дақиқа истода, то даме, ки шоколад нарм кунад. Бо spatula, ширини шоколад бар болои боло ва сипас бо pecans бурида, пошед, агар шумо ба онҳо омехтаи шакар илова накарданд.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Барфҳои маъмулии Coconut Classic
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 57 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |