Ин хӯроки хуби хўроки шаффоф дар шароб бо гулҳои барзиёд, тухм, хўроки ё хўроки канадагӣ карда мешавад. Лампаҳои картошка, сабзавот, ва боғи Канада (ё хом) бо тухм пайваст мешаванд.
Ман дӯст медорам, ки дар ин кабуд сабзавот вуҷуд дорад. Он метавонад барои хӯроки махсус ё хӯроки нисфирӯзӣ хизмат карда шавад. Аз навъи навъҳои панир истифода кунед ё иваз кардани сабзавотро кам кунед. Ин хуб аст, ки бо гўшт ҷуворимакка низ хуб мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 халта (30 воҳа) яхкардашудаи яхкардашудаи яхкаи яхкардашудаи ях ё 32 грамм поши резинӣ
- намак ва ќаламфури
- 3 пиёла шишаб cheddar шишр, тақсим
- 3 tablespoons равған
- 12 ounces thinly sliced Каньои Канада
- 1 1/2 пиёла решакан пиёз
- 1 калон ќаламфури занги сабз, бурида
- 1 калон зардшудаи зард ё сурх, бурида
- 8 ounces занбурўѓњо гилинї
- 2 помидор миёна, решакан, ихтиёрӣ
- 12 тухм калон
- 2 1/2 кг шир
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Браунҳои шустушӯйро дар лавҳаи тиреза 11x14-дюй ё қубурҳои пошиданӣ паҳн мекунанд; мавсимӣ бо намак ва ќаламфури. Пӯшед, нисфи панир резиши бар қабати картошка.
- Дар як skillet калонтар аз гармии миёна, сабукфикрона қаҳваранг бекон Кант дар 2 tablespoons аз равған; ҷудо кунед.
- Дар ҳамон skillet saute пиёз, қаламфури, ва мағозаҳо то тендер. Иловаи дигар tablespoon аз равған.
- Spoon омехтаи сабзавоти sauteed дар қабати панир. Аввал бо помидор решакан, агар истифода шавад.
- Интизориҳо аз беконҳои Канада аз сабзавот, агар зарур бошад, таҳрир кунед. Top бо панир боқимонда.
- Дар як косаи миёна, бо тухм бо намаки 1/2 қошуқи равған, 1/4 қошуқи қошуқ, ва шир; косереро резед. Бо истифода аз spatula, ба таври фаврӣ пахш кунед, то ҳамаи қабатҳои бо омехтаи тухмро резед. Бигзор 15 дақиқа истодааст.
- Дар ин ҳолат, гармкунии гарм ба 350 F (180 C / gas 4).
- Гӯшаи кабудро барои 35 то 45 дақиқа тайёр намоед.
Мехоҳед, қабл аз таркиби.
8 то 12-ро ташкил медиҳад.
* Барои санҷидани ҳарорати кампаз барои донорҳо, ба маркази терминалҳои хӯрокворӣ дохил кунед. Он бояд на камтар аз 160 F (71.1 C) сабт кунад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Баҳорӣ Egg Bake бо сехи мурғ
- Impromptu Ham ва Cheddar Оби Кассеролит
- Сотиватсияи Savage ва Бодинҷон тухм Casserole
- Метавонед якбора якбора якбора, тухм ва Bacon Casseroles
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 714 |
| Total Fat | 49 г |
| Fat пурбор | 21 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 190 мг |
| Sodium | 1,127 мг |
| Карбогидратҳо | 36 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 34 г |