Сотиватсияи Savage ва Бодинҷон тухм Casserole

Ин як комёбиҳои лаззатест , ки косероле бефоида аст, барои бомуваффақияти рӯзи ид ва истироҳат. Онро пеш аз он месозед ва онро дар танӯр барои бомуваффақият, ба наҳве,

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Хӯроки пухтани 9-то-13-дюйма. Хавотиро ба 325 Ф (165 C / газ 3) гарм кунед.
  2. Рӯйхати куб ва ҷойгоҳ дар табақаи нонпазӣ омода карда шудааст. Пошхӯрӣ бо ҳасиб ва панир.
  3. Дар як косаи, whisk тухм бо шир, намак, ва ќаламфури. Резед бар қабатҳои дар ШМШ.
  4. 45 дақиқа ё то насб кардан. Ба хизматгоҳҳо бурд кунед.
  5. Ин сессия метавонад шабона пешакӣ тайёр карда шавад. Танҳо пӯшида ва камераи камераро пахш кунед. Онро аз яхдон то 15 дақиқа пеш аз пухтупаз ҷудо кунед; ҳамчун қоида
Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 447
Total Fat 34 г
Fat пурбор 15 г
Набзи фарсудашуда 12 г
Холестерин 289 мг
Sodium 784 мг
Карбогидратҳо 9 г
Ғизоҳои ғизоӣ 0 г
Протеин 26 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)