Лимӯ ва мурғ шарикони зебост. Ин равғани ковокии хубро санҷед ва онро ба биринҷӣ гарм ва угро барои хомӯш кардани тамоми чошнӣ хизмат кунед.
Шумо метавонед ин дорухатро бо мӯйҳои мурғ кунад, аммо вақти таъхири он камтар мешавад; Дар асл, агар шумо мехоҳед, ки ба пистонҳои мурғ истифода набаред, онҳоро пурра кунед. Санҷед, ки оё гўшт дар давоми 5 соат пухтупаз дар пўлод ба 165 ° F расидааст. Вақте, ки мурғ анҷом меёбад, онро хориҷ кунед, ё онро ба кӯзаҳо бурдед ва ба якчанд дақиқа такрорӣ баред.
Шумо инчунин метавонед компонентҳоро ғайр аз сабзӣ истифода баред. Баъзе косаҳои картошка тухмии картошка ё картошка ширин метавонанд лаззат ё кӯшиш parsnips шаванд. Агар шумо хоҳед, метавонед дигар пиёзро илова кунед.
Ин дорухатро бо хӯрии сабз зебо ғизо диҳед ё хӯриш мева бо истеҳсоли он дар мавсими кор. Як шиша шароби сафед ё як чой iced як хуб ҳамроҳӣ хоҳад буд. Барои шириниҳо, баъзе қаҳварангҳо ба таври қатъӣ тартиб дода шудаанд. Ба ин хӯроки осон бо оила ва дӯстон баҳраманд шавед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 косаи орд
- 1 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 8 бензол, ҷуфтҳои мурғи ҷисм (бурида ба 1 "дона)
- 2 tablespoons равған
- 1 пиёз (бурида)
- 1 адад сабзӣ кӯдакон
- 4 дона каркасар (зардолу)
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 1 қошуқи хушк
- 1/4 косаи шарбати лимӯ
- 1 tablespoon шакар Браун
- 1 пӯлод пӯлод мурғ
- 1 tablespoon cornstarch
- 1/4 пиёла об
Чӣ тавр бояд кард
- Ба орд бо намак ва ќаламфури дар равғани суфор омехта.
- Пӯшед порчаҳои мурғ бо ин омехта. Резед аз орди экспресӣ ва бӯйро дар равған дар як skilet nonstick бар гармии миёна баланд барои 2-3 дақиқа.
- Дар ҳамин ҳол, пиёз, сабзӣ, карафс, ва сирпиёз дар 3-1 / 2 то 4-кварти тару тоза. Хориҷ аз мурғро хориҷ кунед ва онро дар болои сабзавот дар қабати болоӣ гузоред.
- Ба ороиш, шарбати лимӯ, шакар қаҳва ва шўрбои мурғ ба skillet илова кунед. Кук ва омехтаи ин омехта, scraping барои тоза кардани хӯшаҳои browned, то омехта ба як напазед меояд. Селро аз чӯҷаи дар чарбиш резед.
- Оғоз кардани суст ва пӯшидани кам барои 7-8 соат ё дар баландии 3-4 соат ё то таги мурғ 165 ° F дар ҳароратсанҷ.
- Вақте ки шумо дар бораи тайёр кардани хӯроки худ тайёред, дар як косаи хурд косаи майна ва обро якҷоя кунед, хуб омехта кунед ва ба чошнии ширин табдил кунед. Кук дар баландии 15 то 20 дақиқа то чуқур thickened. Хизматро бо биринҷ гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2645 |
| Total Fat | 149 г |
| Fat пурбор | 43 г |
| Набзи фарсудашуда | 59 г |
| Холестерин | 852 мг |
| Sodium | 1,374 мг |
| Карбогидратҳо | 41 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 268 г |