Нақша кунед, ки ин salsa шафтолу тару тоза дар рӯз ё рӯз пеш аз дод медиҳад, ки вақти мева ва сабзавот бурида ба mingle.
Сalsa мева аст, бо пиёз сурб, рангест, қаламфури, ва як сирпиёз каме flavored. Ин марҳилаҳоро бо доманакҳои хук, мурғ, моҳӣ, ва баҳр. Ин махсусан хуб бо туну тоз ё мурғи гулобӣ ё оҳан аст.
Маслиҳатҳо ва вариантҳои дар поён овардашуда барои маслиҳатҳои иловагӣ ва чӣ тавр ба шафтолу ширин нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 шафтолу хурди, сабусакҳо ва равған
- Афшура аз 2 марта (тақрибан 1/4 коса)
- 2 қошуқи асал
- 2 то 3 tablespoons ќаламфури сурх сурх, diced
- 1 tablespoon қаламфури jalapeno, биносту minced ё таъом
- 1 tablespoon tablespoon cilantro, бурида
- 1 гулчини хурди сирпиёз, сусти минералӣ
- 2 tablespoons пиёз сурб ё
- пиёз ширин , биносту бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи, ҳамаи компонентҳо якҷоя ва хуб омехта.
- То он даме, ки хизматро фаро гиред, косаи ва refrigerate фаро гиред. Толеъҳо беҳтарин аст, агар salsa барои 4 соат ва ё дар як шабонарезӣ refrigerated.
- Ин salsa шафтолу бо моҳии чашм ва бӯй, хук, ё мурғ ба хизмат.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
Шафтолу бо нектаринро иваз кунед ё иваз кардани қисми қисмии шохаҳои шафтолу, олу ё зардолу истифода баред.
Роҳи самарабахш барои шафтолу ширин аст, ки онҳоро дар як деги оби ҷӯшон барои тақрибан аз 15 то 20 сония ҷудо кунед ва он гоҳ фавран онҳоро дар оби ях баста.
Гулҳо пӯшида хоҳанд шуд ва сабусакҳо хеле осонтар хоҳанд шуд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 65) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 5 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |