Ананаси кӯфта, pecans решакан, пиёз сабз, ва мазза қаламф помидори ин ҷоми панир қаҳвахона. Витамини кремний пневматикии пневматикӣ ба як гамбӯса ва сипас дар пеканка решакан карда мешавад. Ин бисёр вақт дӯстдоштаи меҳмонон буд, ва сабабҳои хуб!
Ин як паҳншавии помидор пӯлод барои як ҳизб ё ҷамъоварӣ аст. Огоҳҳои сафед, чиптаҳои блог, ё crostini дар атрофи сехи панелӣ тартиб диҳед ва теппаҳо ва пӯчоқҳо барои меҳмонон доранд. Ҳамчунин, аз рӯи ин паҳлӯя як табақи иловаро хурдтарини хом эҳсос мекунад.
Пеш аз он ки пеш аз он ки ҳизбро якчанд соат кунед ё онро якчанд соат созед. Ин роҳи оҳан аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 бастаҳо (8 воҳиди ҳар як)
- панир яхмос, softened
- 1 метавонад (8 га) ананас мазан, рӯдхонаҳо
- 1/4 косаи биносту решакан печида сабзавот
- 3 tablespoons сиёҳ пиёз сабз пиёз
- 2 teaspoons
- намак намак , ё ба тамошо
- 2 пиёла решакан карда, пошида, тақсим карда шуд, агар дилхоҳ бошад (ба поён нигаред)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи якҷоя панир яхмос, ананас мазуза, ќаламфури занги решакан, пиёз сабз пиёз, намак намак, ва 1 пиёла pecans бурида. Барои хуб омехта кардани компонентҳо омехта кунед.
- Оғоз кардани омехтаи панелҳои яхмос дар яхдон то он даме, ки хеле сахт аст ва сипас ба як тилло шакар кунед. То он даме, ки хидматрасонӣ ба яхдон баргардед.
- Песняҳои боқимонда бурида дар як контейнер гузошта мешаванд. То он даме, ки хидмати худро пӯшед ва ҷудо кунед.
- Танҳо пеш аз он ки хизмат кунед, ройгон ба ҷоми панел дар косаи боқимондаи пеканкаҳо решакан кунед.
- Хизматҳои боқимондаро интихоб кунед ё бо каналҳои сӯзанакардашудаи оддӣ пухта равед (ба поён нигаред) ё кӯҳҳо. Ин як паҳншавии ошпазест, ки бо илтиҳоби хом низ хизмат мекунад.
- Дар бораи 3 пиёла шираи ананас ананас мекунад.
Чӣ тавр ба Критини асосӣ бунёд кардан мумкин аст
- Ҷойгир кардани нонвойи нонпазии Фаронсаро бо диагональ дукарат мекунад.
- Ҳар ду ҷониб ҳар як ангуштро бо равғани зайтун бо сифати баланд шуста. Агар мехостед, бо намак баҳр ва пилкои хоки тару тозаро пошед.
- Селексияҳоро дар як фолгаи ё коғази пухта нусхабардорӣ кунед.
- Оғоз дар пешвои 375 F барои 5 дақиқа. Пӯшед пора ва давидан барои 5 дақиқа дарозтар.
- Агар хоҳед, бо панир Parmesan пеш аз он ки анҷом дода шавад, пошед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Ба ҷои ҷои pecans решакан, ду пиёла чормағз бурида дар дорухат истифода баред.
- Махсусан пиёз решакан кардани пиёз ба ҷои ивазшавии пиёз сабз истифода мешавад.
- Иловаи чанд tablespoons аз parsley тару тоза ё киланро барои мазза ва ранги иловагӣ.
- Барои ранги ҷашни идона истифода бурдани компютери сабз ва сурх ширин дар паҳн истифода кунед.
- Тагйир додани pecans. Панҷшетро дар як калон, қолинҳои хушк тартиб диҳед ва гармии гармро пӯшед, ба шӯр ва доимо пайвастан, то он даме ки онҳо хушбӯй ва сабуканд. Хориҷ ба пластикаи фаврӣ барои боздоштани раванди пухтупаз. Ҳамчунин нигаред: Чӣ тавр ба Тухми чормағз (се роҳҳо)
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 134 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 19 мг |
| Sodium | 253 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |