Гӯшти себ, ки бо қуттиҳои сиёҳшаклии сиёҳ ва гарм, тарроҳӣ, тендер ва пур аз ширин, як пластикаи ширини тирамоҳӣ аст. Касоне ки дар бораи парҳези ғизои ғизоӣ ниёз надоранд, бо ин дорухои мутобиқшудаи gluten-free ошёна надоранд.
Барои пур кардани дорухои себӣ мо як версияи gluten-ройгон пури ҷолиби себ, классикӣ, ки дар Ҷамъоварии пурраи Pie Cookbook.
Июли соли 2016 аз ҷониби Stephanie Kirkos таҳрир карда шудааст
Шумо чӣ мехоҳед
- 2
- Паҳлӯи глюк-озмоиш барои таги пӯсти 9-дюйм
- 7 пиёла (тақрибан 2 1/2 фунт) сабусакҳо Granny Smith себ (тухм 1/4 "ғафс)
- 3/4 то 1 пиёла шакар (агар истифода аз як намуди намак себ, истифода шакар бештар)
- 2 tbsp. орди ширини ширин (ё орди Tapioca)
- 1 tsp. дорчин замин
- 1/8 tsp. лутфан
- 1/4 tsp. намак
- 2 tbsp равған рехта шуд
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 Ф.
- Як пиҷаки 9-дюйма истифода кунед.
- Омода кардани як дорухат аз Гулӯяки озуқаи Гюлен озод. Ин дорухат барои хамираи 2-деги 9-дюйдор ҳашароти кофӣ медиҳад. Агар шумо як чеке, ки як ковишро талаб мекунад, кандани 2-умро барои сессияи ояндаи бекор созад.
- Сутуни 9-дюйпӯшӣ бо яке аз қаҳвахонаҳои таназзули gluten-free омода.
- Якҷоя шакар, орди биринти шир ё крахмал, кремин, шӯрбо ва намак дар косаи калон ва барои истифодаи васеътари компонентҳо истифода баред.
- Иловаи себ ва решаи хушк бо омехтаи шакар илова кунед.
- Решаи себ ба қаҳвахонаи қаҳва-ламсӣ ва ба онҳо баробар тақсим карда шаванд.
- Дигар аз болои себ бо равған сабук.
- Гузариши дуввуми тайёри болои болои себро ҷойгир кунед. Барои хамир кардани мӯҳрро пахш кунед ва усули дӯстдоштаи худро барои фишорҳо (бо шишаҳои чарогҳо ва ғ.) Истифода баред. Метавонед якчанд велосипҳои хурдро дар болои қабати зардобӣ буред.
- Оҷуро барои 50-60 дақиқа, то боло то қаҳваранг тиллоӣ ва себ тендер мебошанд.
- Бештар санҷед. Агар кунҷҳои қафаси сиёҳро зуд зуд ҷойгир кунед, рахи рахнаи рехтаро дар атрофи канори худ ҷойгир кунед, то ки пешгирӣ накунед.
- Пеш аз буридани борике, ки якчанд дақиқа пешгирӣ кунед, иҷозат диҳед.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 129) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 5 мг |
| Sodium | 50 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 0 г |