Spareribs осон пухта

Ин spareribs пухта бо як чошнии хушбӯй хушк flavored.

Чошнӣ асосан қитъаи оддӣ дар бар мегирад, ки paprika ва хокаи пӯлод, Сесияи Worcestershire, сирко, ва seasonings, ва шакар илова вуҷуд надоранд. Агар шумо як чошнии сплейерро дӯст доред, кӯшиш кунед, ки ин чошнии ҷолибро бо помидорҳо ё чошнии буғи сиёҳ истифода баред .

Барои мазза grilled, пояҳои пухта ба grill барои 15 дақиқа охир.

Ҳамчунин нигаред
Истеҳсоли сабзавоту паррандапарварӣ

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 километр spareribs хук
• 2 пиёз миёна, меваљотро
• 2 teaspoons сирко
• 2 teaspoons чошнии Worcestershire
• 1 қошуқи намак
• 1 қошуқи пивои виртуалӣ
• 1/4 то 1/2 қошуқи хокистарии помидор
• 1/2 қошуқи хокистарӣ сиёҳ
• 1 қошуқи хокаи хокистарӣ
• 3/4 коса кету
• 3/4 пиёла об

Чӣ тавр бояд кард

1. Офтобро ба 350 л
2. Пӯсти пӯстро аз пушти қабат хориҷ кунед. Барои пӯшидани пӯсти пӯлод ва дастмоле, онро ба дастмоле ё коғаз сарф кунед.
3. Қуттиҳоро ба қисмҳои андозаи хизматӣ буред. Пайвастшавӣ бо spareribs бо намак ва ќаламфури.
4. Набударо дар як шишаи резинӣ рехт ва бо пиёз фаро мегирад.
5. Якҷоя кардани компонентҳои боқимонда; аз реша рехтанд.
6. Шапро пӯшед бо фолгаи ва оҷур дар танӯр preheated барои тақрибан 1 1/2 соат. Бастани вақт ва баъзан spareribs рӯй.

1. Хориҷ рехтан ва пухтанро барои тақрибан 15 дақиқа давом диҳед.

Варианти

• Барои як чошнии ширин, як tablespoon ё ду шакар қаҳваранг ва ё омехта илова кунед.
• Барои sparerib grilled, пахш хориҷ ва интиқол ба рибо ба гази гарм ва оҳан ангишт. Кук барои тақрибан 15 дақиқа, ё то даме, ки бӯй кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	764
Total Fat	41 г
Fat пурбор	14 г
Набзи фарсудашуда	18 г
Холестерин	262 мг
Sodium	486 мг
Карбогидратҳо	12 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	82 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)