Саволе дорад, ки Гумма ин дорухатро барои истифода бурдани ду таркиб, ки ҳамеша ҳамеша дар таъминоти фаровон буд: мурғ (ки онҳо эҳё шуданд) ва pecans (аз дарахтони пекан дар ферма) буданд.
Ин қисми хӯришии Cajun Picnic кунед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 CUPS пухта гӯшт сафед, бурида дар мукааб хурд
- 1 1 коса биносту карафс
- 1 1 коса пиёз пиёз сабз пиёз
- 3/4 пиёла майонез
- 1/2 косаи печони бурида бинед
- 1/2 коса биносту решакан пӯлоди тару тоза
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қаламфури сафед
- 1/4 қошуқи помидор cayenne
- 1/4 teaspoon Tabasco Sauce
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед, бодиққат омехта, вале мутаносибан, пас салат дорои нур, fluffy материк аст.
Бояд тезтар :
Харидани як мурғ аз пӯлод аз бозор ё мурғ, ё ҳақиқат фиребро бо харидани хӯриш омода мурғ ва илова pecans решакан, ќаламфикаи cayenne ва Сесаско Сессия (гарчанде аксари Cajuns вақте ки ба пухтупаз меояд).
Вақте ки пошхӯрӣ ё нонпазӣ барои хӯриш мурғ ё тамоми табақе, ки мурғи бодомро талаб мекунад, як 5-метри мурғ (хом) чӯҷаи 2 1/4 килограмм гӯшти гӯшнашударо парешон мекунад, Аммо мурғи ҷудошуда ҳамеша барои gumbo ё jambalaya мехоҳад.
Ин равғани мурғпарварии ҷавони дигар сайти хуби дигар аст, ё дар равғани равғани хук болотарро дида мебароем.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 462 |
| Total Fat | 39 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 81 мг |
| Sodium | 852 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 24 г |