Parmesan Roast Chork як дорухат хуб, зуд ва осон аст. Муфассалтар дар компютерҳо барои хӯроки охирин дақиқа. Агар шумо нахоҳед, хук гиёҳро парвариш кунед, лампаи Parmesan Pook Lan. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз маркази донаҳои банкаҳо калонтар аз 2 килограмм камед. Дар намуди устухон ё дарунсохтӣ барои пухтан хеле зиёдтар аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо харидани як гулӯ гӯшти хукро барои ин дорухат, на як пӯсти гӯшти хук. Тендер як каме хурдтар аз гӯшт аст ва ба зудӣ зудтар ғизо медиҳад. Ин ду дар табақчаҳо иваз карда намешаванд.
Ин табобат оддӣ метавонад барои гўшти гов низ истифода шавад. Шумо метавонед намуди паниреро, ки шумо истифода мебаред, тағйир диҳед; Романо як ҷои хубе хоҳад буд. Ё ба намуди гуногуни алафи хушк истифода набаред. Басил ё ореган интихоби хуб хоҳад буд.
Ин равғанро бо баъзе картошка қашшоқӣ ё картошка пухта, баъзе лўндаи сабз ё асфақт, роликҳо ё сангҳо. Барои шириниҳо, як ширини оддӣ шоколад ё баъзе бодомаҳоро мебоист лаззат бурд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 1 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 2 tablespoons шўрбои мурғ
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1 (2-3 километр) маркази банақшагардида пӯсти хукро буридааст
- 1/2 помидор пашмаш Parmesan
- 1/4 косаи пиёз Parmesan зављааш
Чӣ тавр бояд кард
Барои хомӯш кардани хук: пешобро ба 375 ° F пеш аз мӯҳлат давом диҳед.
Дар як косаи хурд, якҷоя кардани равғани зайтун, картошка, шўрбои мурғ, намак, ва ќаламфури. Хӯроки пӯлод дар ин омехта, сипас дар ҳар ду намуди панир Parmesan ба сумка бирезед.
Чои хукро дар як равған резед ва пошидани бо заҳри боқимонда пошед.
Равғанаш, барои 40-50 дақиқа, то даме, ки гармии дохилии гӯшти на камтар аз 145 ° F ба қайд гирифта шудааст.
Чор хук аз чап, сарпӯши, ва 10 дақиқа пеш аз шустани он барои хизмат хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 469 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 154 мг |
| Sodium | 260 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 49 г |