Ман якчанд намуди бензин доштам ва ҳеҷ чизи онро барои он истифода намекардам, сипас ман дар бораи мӯйҳои баргаштан аз мушакҳо дидам. Ваҳй!
Хӯроки бананӣ дар якҷоягӣ ба зудӣ ҷамъ меорад, ва тасаввур кардан душвор аст, ки оромии ғизо ё қурбонӣ ё қурбонӣ. Ва интерфейси бензинӣ (ки дар мағозаҳои хуб таъминшуда, мағозаҳои ҷолибе, ё онлайн харидорӣ) илова карда шудааст, ки ҳам мазза ва ҳам намакҳои шалғаманд, ки ин равған боғи махсусро фароҳам овардааст.
Шумо метавонед як омехтаи истодагарӣ истифода баред, аммо агар шумо кор кунед, замима кардани падакро истифода баред ва аз ҳамдигар фарқ накунед. Бисёр омехта кардани нонҳои нонпазии нопурра дар нон ва тухмҳои сахт. Шумо мехоҳед, ки қариб ҳоло бромҳои зард ва бананишинро бубинед.
Ман ман пухтани пӯсти пошхӯрро дӯст медорам. Хомӯш кардани лимӯҳо ва шӯрчаҳо (ва хусусан) космосҳои майса ҳамеша аз яке аз вазифаҳои ошпази ман пайдо шуданд, ва як плеери пӯсти пӯсти пӯсти корношоямро дар бисёр ҳолатҳо хуб медонад. Ҳамчунин, барои торт ва дигар маҳсулоти нонпазӣ, баъзе sprays вуҷуд доранд, ки дар асл мисли сӯзандору ва орд як паноҳ доранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 3/4 пиёла орд (ҳама)
- 1 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи хоки дорухона
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 коса равған не (дар ҳарорати хонагӣ)
- 3/4 косаи шакар
- 2 тухм калон
- 3 Банӣ (хеле пухтааст, сабусакҳо ва пашшакл; тақрибан 1 1/4 косааш)
- 1/2 коса майнаи майна
- 1/2 қошуқи дорухона
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро то 350 ° F пешвоз гиред. Пошидани шиша 9x5-дюй бо пошидани пӯсти помидор.
- Дар як косаи хурд, якҷоя орд, содаи нонпазӣ, дорчин ва намак омехта кунед.
- Дар як косаи калон бо омехтаи электрик, ба равған ва шакар то сабук ва fluffy, тақрибан 3 дақиқа мезананд. Дар тухм дар як вақт гардед. Мошоҳои пӯлод ва гиёҳҳои хушкро омехта кунед.
- Ба spoon чӯбӣ гузаред ва омезиши омехтаи ордро ба гурӯҳҳо тақсим кунед, омехта фақат то он даме, ки илова кардан мумкин аст. Дар охири бутта бояд на танҳо омехта шавад. Ғубурро ба чап порае тайёр кунед
- Оҷуро барои 40 дақиқа то 45 дақиқа, то як skewer чӯбӣ ба миёномада ба миёна тоза. Бигзор он дар шӯх дар ресмони сим барои 10 дақиқа нишаста, сипас хушхӯю нонро аз ШМШ бардоред, ва он сард дар рахи симро пӯшонед. Ҳарорати гарм ё ҳарорати хонаро бихӯред.
Вариант: Vanilla Crème Fraiche Banana Muffins
Шумо метавонед ба фурӯзон дар шӯрчаҳои пухта, ки бо пошидани нонпазии пошной пошидед, ва бо лимӯҳои сафедпӯшӣ пӯшонида метавонед. Оҷоз барои тақрибан 23 то 25 дақиқа. Хушбахтона дар ШМШ оид ба резиши сим барои 10 дақиқа, сипас аз сафедаҳо берун аз ШМШ кӯтоҳ ва охири хунук онҳоро дар рахи сим рост.
Биёед нусхабардорӣ кунед: Ин нон дар як контейнер бо мӯҳр нигаҳдории мӯҳлатро то 3 рӯз бе хушконидан, ба шарофати банан ва ширӣ давом медиҳад.
Кӯдакон чӣ кор карда метавонанд?
Паҳн кардани пӯст бо дорупошии ғайридавлатӣ, пӯсти бананҳо (агар шумо пӯсти картошкаҳои кӯҳнаро пӯшед, ин хеле шавқовартар мешавад; агар ба муштарижн истифода набаред), чен кунед, компонентҳо, тухм, таркиб, шӯршаклро ба шиша.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 218 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 96 мг |
| Sodium | 253 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |