Содда ва лаззат, ин чизҳои ғарқшакл барои рӯзи ҷашни Шӯҳрат ё барои хӯроки нисфирӯзии хӯроки чорво осон аст. The maple дар ҳақиқат зебоии табиӣ ва мазза калон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 километр
- Намак ё картошка ширин
- 1 лимӯ, juiced
- 2 tbsp шарбат арғувон
- 2 tbsp равған не
- 1 tsp намак
- Қаламфури сафед ё ќаламфури хоки тару тоза барои бичашонем, ихтиёрӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F.
- Иловаи шарбати лимӯ ба косаи омехта бо чораи оби сард.
- Намудҳои пӯст ва дар 2-қисмҳои бурида кӯтоҳ карда мешаванд, ва ҳангоми об барои пешгирӣ намудани рангҳо дар об мепушанд.
- Дар як saucepan хурдтар равған бар гармии миёна ва илова шарбат арча, омехта ба якҷоя. Аз гармо дур кунед.
- Таркибҳоро тоза кунед, вале дағалро боқӣ намонед. Илова ба косаи омехта ва рехт бар омехтаи равған / равған, намак ва ќаламфури. Ангушт бо spatula ба якҷоягӣ.
- Шабакаи пухтагӣ бо ранг, ё пӯлоди кремний. То он даме,
- Оғоз то тендер барои муштари, тақрибан 25 дақиқа.
- Интиқол ба косаи хизмат, ва аз равған пӯлоди омехтаи шароб / равғани иловагӣ резед. Дар ҳарорати гарм, ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 448 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 3 г |