Ин решаҳои печонидашуда бо як омехтаи равғании сафед, сипас рехтанд. Ин як равғани канори ошёнаест барои ҳар як ҳодиса. Далелҳои фоҷиавӣ: пӯсти берунии помидорҳои лотакаш пурра тайёр аст. Ҷисми дарунӣ дорои мазмуни ширин аст, ки кӯдакон ва калонсолон аз он баҳра мебаранд.
More Забони Зимистон
- Тухмпӯшакҳо Acorn бо Бо Honey ва Granny Smith Себҳо
- Сатҳи пухтупаз ва пошхӯрии карнавалӣ
- Рӯйхӯрӣ Maple ва Браун Sugar Butternut Squash
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 помидор доруи миёна
- 2 tablespoons равған гудохта шуд
- 2 tablespoons
- шарбат арғувон
- Намак баҳр
- Карамоми хокистарӣ (ё дорчин)
Чӣ тавр бояд кард
- Шабакаи пластикии ҷевон (ё пухтаҳои пухта бо ҷонибҳо) бо рангҳои ғайримоддӣ. Равғани рехт ё дорупошӣ бо пошидани пӯсти помидор.
- Кортро ба миқдори 1-дюл ғафс кунед; тухмҳо аз ҳар як давр.
- Дар як косаи, помидор бо равған гудохта ва шарбат рахи. Тақволи помидор дар панелҳои пластикӣ омода карда шудааст. Нобуд бо намак ва карамом ё дорчин.
- Оғоз дар 350 F барои 35 то 45 дақиқа, як бор тақрибан нисфи вақтро тавассути вақти нонпазӣ бор кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 59) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 28 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |