Инҳо бозгашти Африқои Африқои Африқои Ҷанубӣ (баъзеҳо ба онҳо занг мезананд, дар ҳоле, ки дигарон мепурсанд, ки онҳо кукиҳо ҳастанд) ҳамчун Хертзоггиҳо ба баъзе хонандагони Африқои Ҷанубӣ бештар шинос мешаванд. Ин марҳилаи беназири абрешимии Африканер ба монанди заҳмати анъанавии ҳунарнамоӣ аст - фикр кунед, ки сигаретҳои сиёҳ-канданӣ ва велосипедро меваю сабзавот - ва як маротиба аз колонияҳои қаблии ҳунарии Нидерландия, ба монанди зардолу, зардолу ва шакар покиза мешаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 қуттиҳои боқимонда тайёр карда шудааст
- 6 teaspoons роҳбандии зард
- 5 tablespoons шакар superfine
- 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 2 тухм сафед
- Coconut 3/4 коса пухта мешавад
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 400 F (200 C) пешкаш кунед.
- Равғани 12 толори калони пневматикӣ (ё тиллои хурд).
- 12 давраро аз косаи тайёркардашуда бурида, барои чойгир кардани чолишҳо ва қаторкӯҳҳо бо даврҳои растаниҳо.
- Spoon 1/2 қошуқи афшураи зардолу ба ҳар як бадан.
- Дар якҷоягӣ шакар тозакунӣ ва хокаи нонпазиро якҷоя кунед.
- Кофед то сафедпӯстон тухмро то сахт ва қабат дар омехтаи шакар гардед. Сипас дар coconut пӯшед.
- Spoon як tablespoon аз омехтаи meringue дар болои ҳар як плазаи пурмашаққати мураккаб.
- Оҷуро барои 10 то 15 дақиқа, ё то қаҳваранг тилло дар боло.
- Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед. Бо қаҳва ё чой хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 156 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 82 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |