Салатов Ҷаҳатӣ - инчунин салатҳои конкретӣ маъруф аст - муддати тӯлонӣ дар ҷадвалҳои ҷашни Рӯзи шукргузорӣ шӯҳрат дорад. Тасаввур кунед, ки равғанҳои хӯрокпазӣ ё saline gelatin ба шарҳи шукӯҳи шумо.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 метавонад (8 га) ананас мазан
- 24 мартатизм (андозаи стандартӣ)
- 5 ounces панир яхмос бо ананас
- 1 1 коса об
- 1 бастаи (3 воҳиди) желатини лимӯ
- 3/4 косаи сабзӣ зављааш
Чӣ тавр бояд кард
- Ананасро резед; шарбати захираи.
- Дар як сабад хурд аз гармии кам, гарм кардани афшураи ананир ҷудо карда мешавад; илова маршmallows ва пухтан ҳангоми шӯршавӣ то гудохта. Иловаи панир яхмос, ба шӯр то то ҳамвор. Аз гармо дур кунед.
- Дар sauce kale, биёед 1 1/2 косаи об ба напазед.
- Ҷойгир кардани лимӯро дар оби ҷӯшон пӯшед; сард.
- Омехтаи маршмаллом бо желатин; то он даме,
- Дар ананас пору ва сабзӣ зављааш ба омехтаи gelatin омезед; ба қабати болоии 8-дюйма рехт; хӯришҳои сабзӣ дар майдонҳо бо хизмат бо кремний қолаб, ки агар мехоҳад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 594 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 18 мг |
| Sodium | 206 мг |
| Карбогидратҳо | 128 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 13 г |