Чунин гиёҳҳои болаззат болаззати хуб (танҳо) ё хӯроки оилавии ҳаррӯзаро бо равған ва картошка гарм мекунанд. Ин табақро барои таъмири лазиз ва осон санҷед!
Мазмуни алоқаманд: Забони мурғ , Мастелҳои ҷолибе аз ҷавоҳирот
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 килограмм гӯшти гов
- 2 қошуқи Вахш
- 2/3 косаи шир интантиконида шудааст
- 1 лифофаи омехтаи шӯрбо тару тоза
- Барои Савс:
- 2 пиёла кету
- 3/4 косаи шакар Бӯй (қуттӣ)
- 1 tablespoon sos Worcestershire
Чӣ тавр бояд кард
- Гўшти омехта, 2 teaspoons Ширини Worcestershire, шир интегралӣ ва омехтаи шӯрбо.
- Ба андозаи ҳосили чормағзҳо баҳо диҳед. Гӯшаи 4 дюйм аз бригадир барои 12 дақиқа, ё то он даме ки meatballs аз browned ва пухта. Барои пешгирӣ кардани сӯхтор якчанд маротиба рӯй диҳед.
- Комплексҳои чошнии омехта омехта кунед ва ба напазед; барои 10 дақиқа тобистонед. Оғозҳои сустро дар пасти паст (барои 5-6 соат тарк кунед); илова meatballs ва рехт, чошнии бар. Тақрибан 50 гандбол.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 69) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 18 мг |
| Sodium | 113 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 6 г |