Қаламфури Шишито заҳролуд ва алафро, бо каме кампаз ба онҳо. Шумо метавонед танҳо онҳоро сабук кунед, аммо мо фикр мекунем, ки онҳо ба таври назаррас беҳтар мешаванд, агар шумо онҳоро бандед. Фарқияти чист? Онҳо ҳам ҳамроҳи шоколади гарм ва каме равған мепазанд, вале қаламфури гилхокро дар бар мегирад, ки ба онҳо каме ва blacken зада мешавад, вале sautéeing маънои онро дорад, ки шумо онҳоро дар гирду атроф нигоҳ медоред, то он даме, Онро осон кунед, аз мазмуни беҳтарини худ биёред, ва ин қаламфуриҳо каме каме гиранд.
Оё қаламфури портретро дар даст доред? Инро аз назар гузаронед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 дақиқа қаламфури shishito
- 1 tablespoon oil canola (ё дигар равғани пластикӣ)
- Намак баҳри бичашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Батареяро бо оби хунук тоза кунед ва онҳоро бо коғазҳои коғаз хушк кунед (шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки онҳоро хушк кунед).
- Шамъ пури шишаи калони шадиди гармии гармии баланд (ШМШ бояд барои калонсолон дар як қабати ягона дошта бошад). Вақте ки ШМШ гарм мешавад, равғанро илова кунед. Ба пӯст чаппаро ба қаъри заҳрдор кашед. Иловаи қаламфури. Девори шумо метавонад онҳоро таҳрик кунад ё шӯрро пӯшонад; бигзор танҳо қаламфури нишаста ва то он даме, ки пистаҳо ба онҳо дароварда мешаванд (пӯст бояд аз қаламфуриҳои каме пинҳон шавад) ва чандин дақиқа шурӯъ карданд.
- Вақте ки қаламфури ба як қисми якуми якум кӯрпора оғоз карда, сипас онҳоро гиред ва онҳоро омехта кунед. Бигзор онҳо ба даври дигар гузаранд. Пеш аз он ки библияҳо нарм кунанд, дар берун дар blistered ва танҳо оғоз ба даст баъзе нуқтаҳои сиёҳ дар бораи онҳо, тақрибан 10 то 15 дақиқа.
- Гузошта ба қаламфури ба судя ё табақаи хизматӣ ва бо намак пошед. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
Оё мехоҳед, ки чизҳоро омехта кунед? Пошидани қаламфури бо шарбати лимӯ, гиёҳҳои решаканшуда, ё тухмии тухмшакл.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 210 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 65 мг |
| Карбогидратҳо | 48 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 19 г |
| Протеин | 8 г |