Ин танҳо яке аз беҳтарин зоти хук ба шумо хоҳад буд. Оғоз кунед бо чошнӣ чап пуркардаро парвариш кунед, илова ранги чормағзии flavorful ва сипас ба камолот. Аз сабаби ғафсии ин chop он нигаҳдории махсуси каме ба даст меорад, ки онро тавассути миёна бидуни сӯзондан пухта, вале дар ҳақиқат осон аст, ки он лаззат аст. Ин афшураҳо бо як кремиси Дий Амонӣ хизмат мекунанд. Ба ин тараф як равғани сабзавот барои хӯроки комил илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 2 дона танг
- хоб мехезанд
- 1 tablespoon / 15 мм пиёз
- 1 tablespoon / 15 мм paprika
- 2 teaspoons / 10 mL баҳр
- 1 қошуқе / 5 mL marjoram хушк
- 1 қошуқе / 5 мл хокаи хокистарӣ сиёҳ
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл хокаи сирпиёз
- 1/2 қошуқ / 2,5 мм дорчин
- 1/2 қошуқ / 2,5 мм allspice
- Dijon Mustard Aioli:
- 1/3 коса / 80 мм майонез
- 1 tablespoon / 15 мл Дарди шароб
- 2 teaspoons / 10 мл сирко cider
- Пуч аз намак
- 2 адад дорчин
Чӣ тавр бояд кард
- Тут аз барзиёдии зиёд аз чархбаҳои хук. Набудани бандаро тавассути банди равған, ки дар атрофи чапи решакл кор мекунад.
- Ҳамаи компонентҳои ҷигарбударо якҷоя кунед ва ба рӯи пӯсиҳо муроҷиат кунед.
- Пӯшед ва refrigerate барои 30 дақиқа. Хориҷҳо аз яхдон ва гармии қаблӣ ба гармии баланд ва барасмали ғайриметаллӣ тайёр кунед.
- Қуттиҳои хукро дар қисми гармии grill ҷойгир кунед ва ҳар як тарафро барои тақрибан 2-3 дақиқа гиред. Ҷустуҷӯ барои сӯхтан ва шиддатгирӣ.
- Ба фазои бенази беназорат ҳаракат кунед ва зарфро пӯшед. Барои пухтани 20-30 дақиқа пӯшед (вобаста ба сабзии шумо). Барои ҳарорати дохилии 145 дараҷа F / 65 дараҷа C -ро тафтиш кунед. Бо тарафи Dijon Mustard Aioli дар тарафи хизмат.
Dijon Mustard Aioli:
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед ва то он даме, ки хидматро бо яхдон нигоҳ доред. Aioli то 3 рӯз дар як контейнерҳои консервшуда дар яхдон нигоҳ дошта мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 503 |
| Total Fat | 40 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 101 мг |
| Sodium | 2,855 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 29 г |