Забони пиёдагарди пухташуда алтернативаи болаззат ба картошка, биринҷ, ё макарон, ё онҳо ҳамчун қисмҳои бренди махсус ё шарбат хизмат мекунанд. Ин сканер метавонад бо polenta зуд-пухтупаз карда шавад.
Ин ашёро бо яроқи Parmesan peynesan кунад ва озодии истифодаи Cheddar хурд дар ҷои панир cheddar ширин. Барои grices ҷолиб, илова баъзе ќаламфури jalapeno minced ё истифодаи омехтаи панир pepper.
Бихӯред, ки ҳосили барои seasoning баъд аз шумо илова панир ва равған, балки пеш аз шумо тухм илова кунед. Агар лозим бошад, бештар сир ва намак илова кунед.
Ҳамчунин нигаред
Breakfast Breakfast бо бофтаи, Grain, ва Тухм
Spoonbread Southern бо Polenta ё Grits
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла чойи зуд
- шўрбои мурғ, тақрибан 3 пиёла, ками натрий
- 1/8 қошуқи хокистарӣ хокистарӣ сиёҳ
- Намак намак
- 1/4 teaspoon хокаи сирпиёз
- 1/4 косаи шир ё нисфи ва ним
- 2 тухм калон, сабукфикрона латукӯб
- 12 ounces ҷуфт ҷуфтҳои cheddar шишабар (3 CUPS)
- 1/4 косаи ширини шириниҳои Parmesan, интихобӣ
- 3 tablespoons равған
Чӣ тавр бояд кард
- Мувофиқи пакетҳои пластикӣ бо истифода аз шўрбои мурғ ба ҷои об, дар якҷоягӣ бо қаламф, намак, ва хокаи сирпечро пӯшед.
- Дар ҳамин ҳол, дар як косаи хурд, якҷоя бо тухм ва шир ё нисфи ва ним.
- Оғоз барои оташдон то 350 F. Резиши 2 1/2-коса теппаро.
- Вақте ки донаҳои ғафси ғафсанд, аз гармӣ дур кунед ва дар панир cheddar ва равған; хуб омехта мекунад. Бичашед ва мавсимҳоеро, ки лозим бошад, тағйир диҳед.
- Омезиши омехтаи тухмро хуб омехта кунед.
- Ба равған тайёр кунед, ки бо панир Parmesan, агар истифода шавад, ва қариб 40 дақиқа, ё то насб кунед.
- Хӯроки ширӣ ба равған хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 667 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 15 г |
| Холестерин | 293 мг |
| Sodium | 1,312 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 37 г |