Ин сехи себ бо мурғи помидор қаҳвахонаест, ки дӯконҳои себро решакан кардааст. Ҳамаи он лаззати гиёҳе аз себ ба даст меояд, вале бо фарқият: он ҳамчун майзадагӣ хизмат мекунад. Ин ғизои беҳтаринест, ки дар як тирамоҳ ё зимистон ё чорабинии бозӣ пешниҳод мекунад. Таркиби себро аз як коси гарм кунед ё онро дар як 2-коса ё 1-кварти коси тезтар гарм кунед.
Дар дорухона як протсеси протсеси коркарди ғизоӣ дар бар мегирад, аммо шумо метавонед ду варақро бо қаҳвахонае сабзавот истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- Apple Dip:
- 5 то 6 себ (тақрибан 6 пиёла хӯрд)
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/3 косаи шакар каме шакар қимат аст
- 2 tablespoons орд-орд
- 2 tablespoons шарбати ҷуворимакка, шарбат тиллои тиллоӣ ё шарбат рахи сафед
- 1 tablespoon равған
- 1 1/2 қошуқи дорчин замин
- Чипи кристалӣ:
- 3 пиёла орд (13 1/2 ректар)
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 3 teaspoons шакар
- 2 сутун равған-хунук, бурида пошид
- 8 то 10 tablespoons оби ях
- 1 тухм калон
- 1 tablespoon об
- Sinnamon Sugar:
- 2 tablespoons шакар гулкарам
- 1/2 қошуқи хоки дорухона
Чӣ тавр бояд кард
- Паҳн кардани себро, ки онҳоро пахш кунед ва сипас ба ҷӯякҳо кашед. Зарфҳои заррин.
- Гирифтани себ дар равғанҳои миёна бо шарбати лимӯ, шакар қаҳваранг, 2 tablespoons орд, шарбати ҷуворимакка, 1 tablespoon равған ва 1 1/2 қошуқи дорчинкони хокро гузоред. Абрҳоро барои ҳаматарафа ҳаматарафа кунед. Омехтаи себ ба гармии гармии миёна. Гармшавӣ ба паст ва пухтупазро паст кунед, аксар вақт ба шӯр, барои тақрибан 12 то 16 дақиқа, ё то себ ба тендер. Агар омехта хеле ғафс шавад, илова кардани оби каме.
- Офтобро то 350 Ф.
- Лавҳаҳои нонпазӣ бо коғази коғазӣ.
- Дар як протсесси озуқаворӣ, 3 пиёла орд, намак, хокаи нонпазӣ ва 3 қошуқи шакар якҷоя кунед. Насос барои омезиши компонентҳои хушк. Илова кардани равған ва сақф дар бораи 6 маротиба, ё то қисмҳои равған дар бораи андозаи нахўдҳои хурд. Дар бораи 8 tablespoons оби ях ба воситаи сӯзишвории хомӯшӣ ҳангоми пошидан. Иловаи бештар, агар лозим бошад, то даме, ки хамир шурӯъ ба clumps хурд.
- Хамирро ба рӯи орди ором ва таркиб дар табақаи flattened боз кунед. Дар пластикии пластикӣ ва ором барои 10 то 20 дақиқа.
- Хамирро аз 1/8 дюймаи қабати болаззат дар сатҳи болаззат гардонед. Баргҳо ё дигар намудҳоро бурида, онҳоро дар коғазҳои коғазӣ пӯшанд.
- Як тухм ва 1 tablespoon обро якҷоя кунед ; ки барои омехта кардан. Ямоқи ҳар як мурғхонаи помидор бо омехтаи нур. Барои шаклҳои барге, як дандон ё қубурро истифода баред, то рагҳои сӯрохро ба баргҳои пайванд истифода баред.
- 2 tablespoons шакар гулдорро бо 1/2 қошуқи дорчин ҷамъ кунед. Помидор аз чипҳои помидор пӯсида пошед.
- Оби чӯбро дар давоми 15 то 18 дақиқа оед, ё то даме, ки сабзавот ва сабзида бедор карда шавад.
- Барои хизмат кардан, омехта кардани омехтаи себ ва хизмат дар як косаи дар якҷоягӣ бо chips crust себӣ хизмат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 40 мг |
| Sodium | 208 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |