Кӣ мегӯяд, ки шумо танҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ хӯрок мехӯред? Гурӯҳҳои Cheerio ҳар вақт вақти хуб доранд! Ин шаклҳои осебпазири сиёҳ метавонанд сабк ва сабукфиребӣ (ширин, ширин!) Ва қаҳва шоколади ширин аз сабаби якҷоя шудани 3 шоколадҳои мухталиф дошта бошанд. Агар шумо хоҳед, ки қадамҳо ва компонентҳоро содда кунед, шумо инчунин метавонед 3 шоколад бо 11 намуди шоколад (якмухт, шир, ё сафед) иваз кунед.
Ман илова боқимондаҳои ковокиҳои Cheerio дӯст медорам, аммо шумо метавонед онро бо илова кардани ҳар гуна чормағз шумо мехоҳед. Шумо инчунин метавонед дар замине, ки меваи хушкро меандозед, ба монанди cranberries, мавиз ё решакан зардолуи хушк!
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 ounces шоколад (unsweetened)
- 3 ounces / 1/2 пиёла шоколад (ним-шир, ё мурғи шоколад)
- 5 ounces / 3/4 коса шоколад сафед (ё ҷавғои сафед)
- 1 1 коса ғалладона (Cheerios ё монанд)
- 1/2 коса пӯст (равған, равған ва дигар чормағз)
Чӣ тавр бояд кард
1. Истифодаи кордро бо пӯсти калон, шустани ширин, шоколадҳои ширин, шоколадҳои ширин, шоколад сафед. Онҳо бояд дар қисмҳои баробар тақсим карда шаванд, аз бодом хурд, барои зуд ва ҳатто баркамол.
2. Шоколад, шоколадҳои ширин, шоколад сафед дар як косаи микроэнергетикӣ якҷоя кунед. Микроэнерра дар 30-сонияҳо то он даме, ки шоколад гудохта ва ҳамвор аст, пас аз ҳар 30 сония барои пешгирӣ кардани overheating.
3. Пас аз шоколад гудохта, ҳамвор, ва матоъи ягона, илова арзон ва лона. То он даме, ки ғалладонагиҳо ва чормағзҳо шоколадро хушк созанд ва нуқтаҳои хушк боқӣ мемонанд.
4. Варақаи нонпазиро бо коғази пӯлод ё коғазӣ гузаронед. Як чӯҷаи хурди хурди хурмо ё қошуқчае, ки ба таркиби пӯлоди омодагии хурди таруки хурди таркиби таркиби пухта тайёр кунед, истифода баред. (Албатта, шумо метавонед онҳоро ба пиёлаҳои кампази коғазӣ кашед, то онҳо ба онҳо осонтар хизмат кунед!) Дар ҳоле, ки шоколад ҳанӯз ҳам тар аст, болои ҳар як кластер бо чормащз решакан, як chip шиша, ё меваи хушк, агар хоҳед.
5. Баъд аз ҳамаи намудҳои шамъҳо ташкил карда мешавад, то он даме, ки шоколади пурра тайёр карда шавад. Намакҳо дар як контейнерҳои ҳавоӣ дар яхдон то як моҳ нигоҳ доранд. Барои беҳтарин бичашед ва ороишӣ, биёед онҳо ба ҳарорати хонагӣ пеш аз он ки хизмат кунанд.
Cheerios танҳо як ғалладона нест, ки як чӯҷаи бузургро месозад! Танҳо дар бораи ҳар гуна шароби ширини дӯстдоштан мумкин аст, ба як ширеш бо як чанд tweaks табдил карда шавад. Баъзе аз ғазабҳои ман ба ғалладона, биринҷ ё ҷуворимакка, ё гиёҳҳои ҷуворимакка мерӯянд. Яке аз инҳоро санҷед:
Sushi Sushi
Шабакаҳои Сомерс
Дарахтони тут
Ширини шоколад
Бонбони ширин
Муносибатҳои шадиди ғадуди сурх
Гулола Шоколад Барак
Дар ин ҷо ангушт занед, ҳамаи доруҳои ғалладиҳандаи ғалладонагиҳо!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 3 мг |
| Sodium | 43 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |