Оё шумо ягон бор ба шумо метавонед дар хона ҳисси доманадорро орзу кунед? Хуб, ҳоло шумо метавонед бо ин дастурҳои қадамҳои қадамии қадам ва дорухои фоиданок. Хушбӯйҳои навори шуморо бо хук гиёҳхӯрӣ ва самбӯсаҳои шириние, ки бо суфи лӯбиёи сирк ва сирко хидмат мекунанд. Камбизоатӣ оддӣ аст ва шумо метавонед онҳоро бо як қатор пур кардани пурпӯши пур, монанди кабуд, мурғи хокӣ ва ҳатто қаллобон пур кунед .
Мушакҳо барои ин дорухат бояд дар наздиктарин мағозаи хӯроквории Осиё дастрас бошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои пуркунии пошидани:
- 1 фунт / 400 грамм хук гилеми хокистарӣ
- 1 пиёла коса (хом ва биносту решакан)
- 1/4 пиёла кафан сирпиёз (биносту решакан)
- 2 tablespoons лӯбиёи лимӯ
- 1 tablespoon равғани резинӣ
- 1 tablespoon сирко сурх Чин
- 1 tablespoon zinger (ҷарима)
- 1 tablespoon cornstarch
- 40 то 55 гиреҳи гандумҳои ғалла
- Барои Sauce:
- 1/4 косаи лимуи сабзӣ
- 2 tablespoon сирко сурх
- 1 tablespoon zinger (якчанд слайдҳо)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози коркарди пурраи зарфҳо. Дар як косаи калоне, ки хук, абрешим, ҷомбаҳои сирпиёз, чошнии лимӯ, равғанҳои санглох, сиркоҳои сурх, чошнии зардолуи зардолу ва биринҷро ҷамъ меоваранд. Ҳамин тавр, то омезиш кунед.
- Яке як қошуқи омехтаи пурпазири миёна дар ҳар як wrapper ҷойгир кунед. Ангушти худро барои паҳн кардани оби каме дар рентгени кластер истифода баред, сипас ба таври ошкоро пӯшидани пора-пора ба як шакли нисфи моҳ гардед.
- Истифодаи ангуштони ангуштзанӣ ва ангуштро нишон диҳед, то ки дар кунҷҳои коғаз якҷоя кунед. Баъд аз он, бо сарпӯшак ва ангуштони ангуштонро пур кунед, то пули пӯшида дар канори мӯҳр нишеб кунад. Печи дар байни ангуштони ангуштони ангушт ва ангушт занед, то ки дандоншиканро сахт мӯҳр занед.
- Нишон додани дром дар як плаза бо хокистаркишакҳо партофта мешавад. Раванди такроршавӣ.
- Гирифтани як лошаи калон ба об напазед. Иловаи шаш ё ҳафт самбӯса ба об ва ба таври фавқулодда барои пешгирӣ кардани онҳо ба поён ё якҷоя мондан. Ба обе, ки ба садама бармегардад, пас 1 пиёла оби сардро ба saucepan илова кунед. Ба растаниҳо баргаштанро ба напазед ва сипас 1 пиёла оби гарм илова кунед. Обро ба ҷӯшидан баред ва сипас софро аз об истифода баред. Раванди такрориро бо самбӯсаҳои боқимонда такрор кунед.
- Барои чошнии ангур танҳо як чошнии лубиё ва сиркҳои сурхи Чин бо слайдҳои зард гиранд.
- Самбӯсаро бо чошнии лойка.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 205 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 11 мг |
| Sodium | 159 мг |
| Карбогидратҳо | 36 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 10 г |