Хӯриш Casseroles хеле осон аст ва онҳо хеле фаровон мебошанд! Ман бисёр қурбониҳои теппаи гуногунро барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯрокҳои дигар бо бекон, панир ва тухм дидем. Ҳамаи онҳо хеле хушбахтанд, аммо ман дӯст медорам, ки картошка ширинро дӯст бидорам, инчунин ҳамаи он чизҳои ғизои худро дӯст медорам! Зарфҳои ширини картошка ва заҳри хорбӯсии ҷуворимакка ин қошуқи беназири махсусан беназир ва хеле зебо мекунанд! Захираҳо ва заҳраҳои заиф бо картошка ширину ширину гулобӣ ва осмон аст!
Шумо метавонед ба осонӣ иваз кардани пӯстҳои оддии доимӣ низ, вале картошка ширин ба хуби бо хӯрокҳои дигар меравад!
Шумо метавонед ин зарфро пеш аз вақт созед ва онро дар яхдон барои як ё ду рӯз, ё яхдонро як моҳ ё ду бор кунед! Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки он тез зада мешавад! Инчунин дар ҳақиқат зебо дар шакли пиво дод! Шумо метавонед ба осонӣ онро бурида ва ба меҳмонони гуруснагӣ хизмат кунед! Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ШМШ хуб greased шуд!
Шумо инчунин метавонед қисмҳои хурдтарини ин кабудро дар пиёлаҳои сафед тайёр кунед! Онҳоро берун кунед ва онҳоро ба он ҷо гузоред! Шумо инчунин метавонед chorizo хориҷ ва онро бо ҳасиб ҳезум ва иваз Sriracha, агар шумо ҷустуҷӯ барои чизе, ки хеле бӯй нест!
Хизматро ба ин дорухтани тозакунӣ бо як dollop сметана ва як косаи гарм аз хоб!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 бастаи пӯсти равғанро (дар ҳарорати хонагӣ) (ё тақрибан 4 пиёла картошка ширин ва пӯсида)
- 3 ҳокибо chorizo (пӯлоди хориҷ ё 1/2 lb. ҳокорӣ buloro)
- 4 тухм
- 1/3 пиёла шир пурра
- 1 қошуқи хокаи хокистарӣ
- 2 teaspoons хокаи пиёз
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи қаламфури тару тоза
- 1 пиёла cheddar панир (shredded)
- 1/4 косаи тару тоза (бурида)
- 1 Шаблон sriracha чошнии гарм
Чӣ тавр бояд кард
- Лампаҳои tater дар 9x9 табақ хӯрокпазӣ greased. Оғозро ба 375 дараҷа пешвоз гиред.
- Кукро пӯсти chorizo дар як ШМШ, пошидани он ба қисмҳои хурди, ки он машки.
- Бо тухм бо шир, намак ва филфанд, хокаи пиёла, ва хокаи пиёзро бор кунед.
- Омехтаи тухмро дар болои пӯсти равған резед. Тухмро бо ҳасиб chorizo пухта. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз интиқол аз равған порае аз хлорро холӣ резед.
- Кассероларо барои 25 дақиқа пӯшед, то он даме ки тухм пухта шавад ва кунҷҳои қафаси тиллоӣ мебошанд.
- Бистарӣ бо ҷавони cheddar ва оҷур барои дигар 5-7 дақиқа то панир аст, гудохта ва bubbly!
- Дискҳои кабудӣ бо чошнии гарм ва пошидани теппаҳои бурида оид ба боло!
- Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 319 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 160 мм |
| Sodium | 949 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 18 г |