Андешидани як танаффус аз воҳаҳои троллейбусии анъанавӣ бо ин виҷдон, ширину ширин ва орзуҳои ширин. Қаҳваҳо танҳо бедор карда шудаанд, сипас бо чошнии коса-коса барои snack-осеби осеби парҳезе, ки ниёз надоштааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 килограмм тамоми болҳои мурғ (бурида пухта мешавад; як канори онро 2 адад, "қаҳва" ва "дром") медиҳад.
- 1 намак пӯст (то бичашонем)
- 1/4 косаи Dijon mustard
- 1/4 косаи хардал зард
- 1/2 коса асал
- 1 tablespoon сирко cider
- 2 tablespoon чошнии гармии Луиана
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1 лалмӣ cayenne (ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 450 дараҷа F.
2. Агар зарур бошад, тамоми блогҳо ба ду қисм ҷудо карда, маслиҳатҳоро кашед. Ду табақаи нонпазӣ бо фолгураи вазнин ва сарпӯшро бо равғани бегона пӯшонед. Мавсими болҳои бо намак ва дарозии пошидани нонпазӣ. Ангур барои тақрибан 20 дақиқа, бароред ва рӯй ба болҳои болоӣ; барои 15-20 дақиқа дигар пухтан, то он ки болҳои пухта пухта ва хуб шиноваранд.
3. Ҳангоме, ки болҳои мурғ пошидани, боқимондаҳои компонентҳоро дар як косаи омехтаи калон омехта мекунанд.
Чошнро бичашед ва агар ин қадар дилхоҳро илова кунед. Баъди он ки болҳои пухта пухта шаванд, ба косаи интиқол интиқол диҳед (бо забонҳо истифода кунед ё спатула печонида, то равған дар шиша мемонад). Ангушти бо spatula ба тамоми курта. Бигзор 5 дақиқа нишаста ва боз такрор шавад. Дар канори мурғ дар чоҳи чошнӣ афтида, онҳо ором мешаванд ва glaze мисли он заҳролуд хоҳад шуд.
4. Як бор охирин бор гиред ва ба қуттӣ хизмат кунед. Метавонед дар ҳарорати гарм ё дар шароити хона хизмат карда тавонед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 588 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 190 мг |
| Sodium | 408 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 60 г |