Шумо ҳоло ҳам метавонед варақи варақро варақ кунед, ҳатто агар шумо яроқи яхкунӣ надоред. Ин як таркиби ширхӯрӣ ва варақи шоколадҳои сегона мебошад, ки аз якчанд компонентҳои оддӣ иборат аст. Vegan sorbet қариб фарбеҳ буда, дар калорияҳо хеле паст аст, ки онро аз яхмос мунтазам беҳтар мегардонад, аз ин рӯ шумо метавонед ин шоколадро аз vegan sorbet набаред бе ташвиш дар бораи асои худ! Десарии паст-calorie вируси.
Ҳамчунин нигаред: Шириниҳои зиёди vegan барои кӯшиш
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла шакар
- 3 пиёла об
- 3/4 косаи хокаи сафед
- 1/4 tsp salt
- 1 tsp vanilla
Чӣ тавр бояд кард
- Ширро дар як чошнии калон дар гармии миёна бе шӯр накунед, то он даме ки гудохта мешавад. Пас аз он ба гудохта, ба таври мунтазам то он даме, ки гудохта ва carmelized мунтазам гардед.
- Коҳиш додани гармӣ ба миёна-паст ва об барои эҷоди карамел, илова кардани аксар вақт.
- Дар оянда, то даме, ки ҳамвор ва тару тоза дар коса коса ва досро тар кунед.
- Хориҷ аз гармо ва ба хунуккунӣ иҷозат диҳед.
- Ба ванна, пӯшед ва дар яхдон барои тақрибан 2 соат илова кунед.
- Агар шумо як яхкунӣ дошта бошед, ба омехтаи омехта дар яхмосдорон мувофиқи самтҳо кор кунед, то он даме,
- Агар шумо яхкунӣ надоред, зарфи себро ба як контейнер ва яхбандии рехтед, то 30 дақиқа то дараҷаи дилхоҳ ба итмом расед, тақрибан 2 соат.
- Дар бораи як кварт (чорво) аз soreak chocolate vegan low-calorie.
Ҳамчунин нигаред: Рӯдакӣ бештар сабзавот (аз ҷумла шириниҳои зиёди солим!) Барои санҷидан
Маълумоти ғизоӣ барои хизмат (аз Calorie Count):
Calories: 232, Calories from Fat: 19
% Арзиши арзон:
Ҳаҷми умумии фарши: 2,1g, 3%, равғани ранге: 1.3g, 6%
Холестерин: 0мг, 0%
Нод: 154мг, 6%
Ҳамагӣ Карбогидратҳо: 59.0g, 20%
Ғизоҳои ғизоӣ: 4,8г, 19%
Шакарҳо: 50.4 гр
Протеин: 2.9г
Витамини А 0%, Витамини C 0%, Калсиум 2%, Iron 14%
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 397 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 360 мг |
| Карбогидратҳо | 89 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 4 г |