Pancakes Тарбуз чунин табобати ширин аст! Ин дорухи vegan ширчаи шириро истифода мебарад, ки ба таркиби тухмии бениҳоят тухмии ширин ва шириниҳои ширин табдил диҳад. Борбардор бо шарбати Тарбуз, ё танҳо як каме миқёси agave, зеро ин pancakes Тарбуз аллакай фаровонӣ ба сифати онҳо ҳастанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла шир сафед
- (ё) дигар
- ивази ширини равғанӣ
- )
- 2 tablespoons шарбати лимӯ (афшура аз як лимӯ)
- 2 пиёла орд
- 2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи намак
- 2 teaspoons шакар
- 3 tablespoon нафт
- 2 tablespoons маргарин
- 1/2 коса тару тоза пухтааст Клубничка
Чӣ тавр бояд кард
- Якҷоя як ширчаи шир ва шарбати лимӯ.
- Дар як косаи калон ҷудо, якҷоя орд, содаи нонпазӣ, намак ва шакарро омехта кунед. Иловаи равғани ширӣ ва шарбати лимӯ, пас ба омехтаи хушк илова кунед.
- Оғози коркарди калон ё чӯҷа, ва маргарин гудохта. Истифодаи як spoon калон ё 1/4 пиёла, бирезед ба batter дар сатҳи гарм. Дар бораи 2 қошуқи клубҳои гиёҳхӯрда ба ҳар як консервагардаро бодиққат пахш кунед. Кук то поёни аст, қаҳваранг тиллоӣ, қамчин ва пухтан то як тарафи дигар анҷом дода мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1,072 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 4 г |