Танҳо ин компонентҳо дар коксинги худ натарсед ва лаззати лазизати лазизати тропикӣ пухта ва теппаҳои Италияро лаззат диҳед. Ҷамъоварии ҳасиб ва қаламфури қалбакӣ дар Италия мебошад. Дар шириниҳои қаламфури пардаи ҷолибе аз ҳасиб.
Бо роҳи, ҳасибҳои Италия ба ду намуди хушбӯй: гарм ва ширин. Онҳо ҳам дар ферел, сирпиёз ва пиёз ҳастанд, аммо гарм низ як flakes сурхро пошид. Истифодаи гуногуни шумо беҳтарин дар ин дорухат осон истифода кунед. Ё шумо метавонед намудҳои дигари ҳасибаеро, ки шумо мехоҳед, истифода кунед.
Ғайр аз ин, ба пешбурди ҳезумпарварон муҳим аст, то онҳо ба маснуоти ғадуд илова карда шаванд. Ҳасибҳо ранги хубе хоҳанд дошт ва матоъ беҳтар хоҳад буд. Бихӯред, ин табақро бо баъзе яхмос пухта ё равған бо равған ва панир Parmesan ва як шиша шароби сурх такя кунед. Иловаи як хӯриш сабз бо занбурўѓњо ва авокадо гудозшуда барои текстур ва таносуби бештар диққат диҳед. Барои шириниҳо, ман ба brownies ё шоколад chips cookies барои тамос тамомии комил.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 килограмм орд ва равғанҳои Италия
- 2 пиёз, бурида
- 2 қаламфури сурх, бурида ба 2 "дона
- 1 Қаламфури зард ва зард, ба 2 "дона бурида буред
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1 (14 ounce) метавонад помидор diced, undrained
- 1 (8 ounce) метавонад чошнии помидор
- 1/2 косаи шароби сурх хушк ё шўрбои гўшт
- 1 tablespoon шириниҳои Италия хушк шуд
- 1/4 қошуқи қалам
Чӣ тавр бояд кард
Кӯзаи ҳасиб дар як skillet вазни беш аз гармии миёна то browned, баъзан рӯй. Ман мехоҳам, ки ин равандро бо илова намудани тақрибан 1/3 пиёла об ба ҳасибҳо дар костюм илова кунед. Ин ба пухтан ҳасибҳо оғоз мекунад ва ба онҳо бениҳоят зич медиҳад.
Лағми нисфи пиёзҳо дар поёни 4 квартири квартет, сипас нисфи қаламфури илова кунед. Илова кардани тамоми ҳасиб қаҳваранг, пас боқимонда пиёз ва қаламфури.
Илова кардани помидорҳои решаканшуда, помидор помидор ва шароби сурх ба skillet ва пухтан аз гармии миёна барои 2 дақиқа 3 дақиқа, ба шустани пошидани кафидаҳои қаҳваранг дар поёни ШМШ. Ин адад каме дорои мазза хеле зиёд аст. Ин чошнии ғизоро дар ғизо резед.
Оғоз пӯсида ва пӯшидани камаш 6 соат.
Як соат пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрокхӯрӣ, илова кардани мавсими хушкӣ ва лалмӣ ба гамбӯсӣ ва инчунин таҳрик кунед. То он даме, ки ҳасиб бо 160 ° F то дараҷаи термометрӣ озмоиш карда шавад, пӯшед ва пухтан барои як соат такрор кунед ва сабзавот тендер аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 620 |
| Total Fat | 42 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 26 г |
| Холестерин | 86 мг |
| Sodium | 1,200 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 33 г |