Равғани Coconut Haystacks

Кӣ медонист, ки ду компонентҳои оддӣ метавонанд якҷоя хуб бошанд? Ҳалокати Coconut як шириниҳои зуд ва тозакунанд, ки ҳама дӯст медоранд! Шояд аз ҳама беҳтар бошад, он нонпазӣ талаб намекунад; он ҳамчунин дар ним соат тақсим карда мешавад. Ин дорухат роҳи беҳтаринеро барои кудакон дар ошхона оғоз мекунад (бо назорат, зеро онҳо бояд барои истифода бурдани болға боло).

Ҳама ба шумо лозим аст, ки ба coconut toasted ва шоколад гудохта, то ин кластерҳои ширин Fast. Шумо метавонед мухлисон, бо илова пошидани, чормағз, меваи хушк ва дигар шохаҳои шоколадиро ба ин гурӯҳҳо гиред. Аммо ҳатто агар шумо қарор қабул кунед, ки чизҳои оддиро нигоҳ доред ва танҳо бо шоколад ва хлокат пӯшед, шумо ноумед нахоҳед шуд.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Аввал, аввал ба coconut. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 325 F. Пеш аз хӯрокхӯрӣ дар конҳои пижак ё хурди нонпазӣ ҷойгир кунед ва он дар танӯр то қубурҳои тиллоӣ ба он занед. Сирри хуби Coconut хуб ковокии доимӣ аст, пас ҳар як 2 то 3 дақиқа то он даме, ки ранги тиллоӣ сабук аст, абрҳоро. Мумкин аст, 8-10 дақиқа вақт сарф кунед, аммо шумо беназорати худро назорат кунед.
  2. Ҳангоме, ки Coconut ба тоқат аст, ҷойгир шоколад дар як косаи бехатар microwave фаровон. То он даме, ки он гудохта мешавад, ҳар як 45 сонияро микроэдро зер кунед.
  1. Пас аз он ки Coconut toasted ва шоколад гудохта мешавад, гардонандаи Coconut ба шоколад, омехта то хлопур пурра бо шоколад фаро мегирад.
  2. Як варақаи нонпазӣ бо коғаз ё коғазӣ пӯшед. Истифодаи қошуқи хурди хурмо ё шоколади ширӣ, таркибҳои хурди таркиби он дар варақи омодашуда.
  3. Пас аз он ки тамоми шир сафед карда, то 30 дақиқа то шоколади хӯрокӣ пӯшед.
Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 152
Total Fat 13 г
Fat пурбор 10 г
Набзи фарсудашуда 2 г
Холестерин 1 мг
Sodium 7 мг
Карбогидратҳо 9 г
Ғизоҳои ғизоӣ 3 г
Протеин 2 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)