A дорухои растании гиёҳхор ва варақи боғ бо равған, бодиринг, sprouts ва угрой. Ин қуттиҳои асосии баҳор бо боқимонда бо таркиби равғанҳои каммасраф ва пастсифат истифода мебаранд, аз ҷумла салат, лӯбиёи лӯбиёи лӯбиё ва лӯбиёи лӯбиё. Шумо инчунин метавонед, ки чӣ тавр ба варақаҳои баҳор бо роҳи дастурҳои қадамии тавсифи ман дар ин ҷо маълумот диҳед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4-6 пластикчаҳои пӯшиши баҳор
- Қариб 1 пиёла об
- 3 баргҳои салат калон (ба решаҳои шуста)
- 1 бодиринг (решакан ба strips борик)
- 1/2 коса сабзӣ
- 2 пиёз сабз (бурида)
- 1 сабзӣ, растанӣ
- 1 пиёла шиша биринҷӣ (ё пӯчоқчаи лӯбиёгӣ)
- 1 tbsp soy sauce
- 8-12 тару тоза рехт тару тоза (чап)
- 8-12 баргҳои basil тару тоза (чӯҷа накунед)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед, ба ғайр аз об ва пластикаи пластикӣ дар як косаи калон ва инчунин обдор.
- Обро дар чапи наботот ҷойгир кунед.
- Бастани печондани пӯшиши баҳорӣ дар об то лаҳзае, як бор. Ҳар як wrapper бо 2-3 tablespoons пурраи сабзавотро пур кунед.
- Ҷойгир кардани ду ё се навъи сабзавот ва сабзавот дар болои бомҳо пӯшида, пӯшед .
Миқдори ками баҳорҳо:
Равғани сабзавот сабзавот
Толори тиллои Тайланд
Навъи чинӣ-сабки Чин бо сабзавот
Гирдиҳамҳои баҳорон бо Топу
Рӯйхати растаниҳо бештар