Ин дорухои ангиштсанг осонтар аз яктарафа, бо 2 тухм сафед ва танҳо 1 тухмро ташкил медиҳад.
A vanilla каме, дорчин ва тирезаи nutmeg илова ба мазмуни болаззани ширин ё ангурро дар бар мегирад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм калон
- 2 тухмони тухмии калон
- Шир 1/4 шир
- 1/4 қошуқи гилинӣ
- 1/4 қошуқи хок
- дорчин
- Даштан
- 8 адад
- Нашъаи фаронсавӣ , ки дар диагональҳо мезананд
- Оптикӣ: омехтаи шакар дорчин
- Опсия: шарбат барои хизмат
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи нағм, тухм ва тухм сафед то сафед. Витамини дар шир, Бахром, дорчин, ва ғалладонагиҳо.
- Шабакаи гармкунаки гармидиҳӣ то 200 ° гарм кунед.
- Сатҳи гармшавӣ дар баландии вазнин ба гармии миёна ва паст.
- Дар якҷоя омехтаи чормағзии чормағз дар омехтаи тухм, ба ҷарроҳӣ бичашед. Бигузор дубора ба қабат баргардед.
- Ангушти нонпазии рехташуда дар чӯҷаи гарм ё қаҳваранг ҷойгир кунед. Кук, табдил то ду ҷониб ба таври қаҳва хушк, тақрибан 2 дақиқа ҳар як тараф.
- Интиқол ба табақи гарм ва дар танӯр ва гармкунандаи гарм гарм кунед.
- Бо нон ва омехтаи тухм такрор кунед.
- Агар хоҳед, шакар бо шакар дорчинӣ пошед . Ширини равғанро ба хидмат расонед.
Муфассалтар аз ин,
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 176 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 231 мг |
| Sodium | 274 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 17 г |