Гарм, тару тоза аз меваи пур аз меваҳои пур аз меваҳои ошомиданӣ - шириниҳои ширину дилрабо - ва муносибат мекунанд, ки онҳое, ки баъд аз хӯроки ғизои ғизоӣ метавонанд аз он баҳра баранд.
Crisps як шириниҳои рентгенӣ, ки меваи мавсимӣ пухта бо болпази офтоб асосан пухта мешаванд. Дар муқоиса бо қабати ғафси меваҳои гарм ва дудилагӣ, болопӯшии харобшудаи шалғамшоҳӣ, илҳомбахштар аст, ҳатто агар шумо як кӯзаи яхкардашудаи яхмосро ба болои боло, ки дар қабатҳои орзуҳои орзу ба воя мерасанд.
Дар cornstarch ба пуркардани пурраи чубчаи кӯмак мерасонад, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки тамғаи нармафзори харидро санҷед. Дар ҳоле ки cornstarch дар шакли сафед глутен-озод аст, на ҳама брензҳои нахўд пок, коркарди он дар корхонаҳое, ки инчунин коркарди гандум кор мекунанд. Арго ва "Red Red Mill" ҳам ҳам шоколадҳои ғизоӣ истеҳсол мекунанд.
Дар баробари ҳамин сатрҳо яхбандии ғизоӣ табиатан глютенӣ надоранд, вале аксар вақт ҷамъоварӣ ва коркарди ғалладонагиҳои глютен, хатари интиқоли гаҳвора ва бехатарӣ барои онҳое, ки баъд аз хӯрокхӯрии ғизо парво надоранд, кор мекунанд. Барои дӯкони ғалладонагиҳо дар "supermarket" номнавис кунед.
Усмонҳои яхкардашуда ва pecans решаканшуда дар зарфе, ки қабати болаззат, растаниҳои rustic ба болопӯши ғадуд илова карда шудаанд. На мухлисони пирӯзӣ? Бияфшакл мева ва решакан кардани чормағзро истифода баред. Чормағзҳо нӯшокиҳои кӯҳнаро ба болопӯшӣ илова мекунанд, вале шумо низ онҳоро барои як шириниҳои ғизоӣ тамоман истифода мекунед.
Ин Бӯйи Гулӯсии Free Gleben Free Crazy Spice - беҳтарин хизматҳои гармидиҳанда ва як косаи яхкардашудаи яхмос (ё яхмосҳои ширинии ширинии ширин) барои муносибати тобовар ва тобовари тобистон.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла решаи ғалладонагиҳои ғизоӣ
- 1/2 косаи ҷӯшон решакан карда мешавад
- 24oz blueberries тоза (тақрибан 4 CUPS)
- 1 tsp. шарбати лимӯ
- Шакар 1/2 пиёла
- 1 tbsp. ғизои ғизоӣ-ғизо
- 1/3 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/2 қошуқи орди гандум - орд ё орди нонпазӣ (шумо метавонед Red Mill 1: 1 пухта)
- 1/4 tsp. донаҳои замин
- 1 tsp. дорчин замин
- Пуч аз намак
- 1/2 коса (1 stick) равған рехт, ки ба 1/2 "дона бурида шавад
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 F. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба қабати сӯзанакӣ бо коғази сиёҳ ё коғази коғазӣ. Дар як косаи хурди пиёз ва pecans бурида якҷоя кунед, сипас дар варақаи нонпазӣ дар қабати ҳатто паҳн кунед.
- Тозу пиёз ва pecans барои 10 дақиқа дар танӯр. Хориҷ ва рехт дар дохили косаи алоҳида. Ба салқин ҷудо кунед. (Мо косаи худро дар ошхона барои 10 дақиқа барои суръатбахшии раванд) гузоштем.
- Коҳиши гармкунӣ то 350 F
- Блейферҳо бодиққатонро тоза кунед ва ҳар гуна коси хурдро дур кунед. Илова кардани лимуи ва шарбати лимӯ ба деги миёна ва бодиққат то даме, ки blueberries дар шарбати лимӯ пӯшанд.
- Гармии большевикҳо дар оташдон дар гармии миёна. Илова кардани шакар ва нахўд, ба таври ошкоро хушҳол то даме, ки блогҳо хуб рехтаанд. Ба пухтан, мунтазам ба шӯр шудан идома диҳед, зеро ки большевикҳо шаклҳои кушода ва ширинро кушодаанд. Хориҷ аз гармӣ ҳангоми чошнии блюзи гул, тақрибан 10 дақиқа.
- Пошнаи пурпечро ба поёни табақаи 8x8 табдил диҳед (ман як 1 квартираи Le Levuset табобатро истифода бурд ва он комилан мувофиқ аст).
- Дар як косаи миёна алоҳида, якҷоя кардани компонентҳои такрорӣ: Услуби растанӣ ва омехтаи pecan, шакар қаҳваранг, орди глютен, дона, дорчин, намак ва қисмҳои сард аз равған. Бо ковоке ё ду пашм, равған сард ба омехта то он даме, ки ҳама чиз хуб аст.
- Пошидани қабати болопӯшро дар қабати болаззат пошед. Ангушт, дар 350 грамм барои 20 дақиқа 25 дақиқа, то даме, ки пурраи чубча дар атрофи кунҷҳои табақ мавҷуд аст. Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва барои 15 дақиқа истода худро нигоҳ доред.
- Гирифтани blueberry gluten-free озод ба шаш коса (ё камтар, барои пули калонтар). Бо кӯзаи яхмос бо яхмосе, ки дар боло аст, хизмат кунед.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша тамаркузҳои маҳсулотро хонед, то ки маҳсулот бензин бимонад. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд.
Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 457 |
| Total Fat | 25 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 41 мг |
| Sodium | 243 мг |
| Карбогидратҳо | 61 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 4 г |