Равғани ангур
Anchovy Butter яке аз намудҳои гуногуни маъмул дар Maitre d'Hôtel Butter ё "равғани растанӣ" мебошад, ки дар он як намуди мазза ва мавсими помидор ба равған дохил карда шудааст.
Масолеҳи маъмулан ба равғанҳо рехта мешавад, хунукшудагон ва ҳатто бо яхкардашуда, сипас рехт ё қисмҳо ба стеклит , моҳӣ ё сабзавот хизмат мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лб (4 лӯбиё) Рабъи бефосила
- 8-10 flatets Анчови, minced ва mashed ба як хамираи
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, пашм равған бо камера картошка ё танҳо бо дастҳои худ задан. Шумо ҳатто метавонед яхмос равғанро истифода бурдани миқдори ковокии як омехтаи стол - вале ҳадафи он аст, ки ба фурӯзон равған, то шумо метавонед anchovies дохил кунед.
- Add anchovies mashedies ва идома mashing / пароканда / омехта то пурра омехта.
- Майдони калон (1 поя ё калонтар) коғази пластикиро дар саросари кориаш паҳн кунед, сипас равған омехта ба пластикӣ бирезед. Шумо ҳоло ба равған дар дохили пластикаи пластикӣ рехтед
- Тақвимии пластикии барзиёдро дар охири силсилаҳоро ба як ҷилд, ё танҳо қисмҳои каме барои истифода бурдани истгоҳҳо истифода баред. Шумо ҳатто метавонед як сатрро аз қисмҳои кӯтоҳи пластикаи пластикӣ офаред ва онро ба як асбоби каме резед.
- То даме,
Вариантҳо:
- Як ё якчанди якбора якҷоя бо антеннаҳои mashed:
- 3 Tbsp шарбати лимӯ (афшура аз 1 лимӯ)
- 2-4 дона сирпиёз, minced
- 2 Tbsp capers, ғарқшуда ва minced
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 226 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 72 мг |
| Sodium | 22 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 4 г |