Суффа ба як табақи хеле маъмул ҳисобида мешавад, аммо хӯрокҳои суффӣ воқеан хеле осон ва оддӣ мебошанд. Рӯйхати суффӣ метавонад ширин ва солим бошад ва яке аз манбаи шоколади ман аз як пиёла ва лӯбӯкӣ суффле аст. Одатан, ман ин чизро дӯст медорам, чунки ин омехтаи классикии компонентҳо, ду намуди хушбӯй, ки дар ҳақиқат якҷоя кор мекунанд ва ҳам барои қонеъ гардондани амиқ ба суперфосфат қодиранд. Ҳамеша як панир қавӣ барои беҳтарин мазза истифода баред.
Агар шумо дар бораи суфра сарф кунед, ба шумо зарур нест. Дар ин ҷо маслиҳатҳои ман дар бораи чӣ гуна ба ҳар як нур, фишори парранда, ки ҳар як маротиба нуранд
10 Маслиҳат барои суфраи беҳтарин - ҳар вақт
Шумо чӣ мехоҳед
- 55 грамм / 4 рг равған unsalted (иловаи каме барои равған)
- 1 миёна
- (либоси тоза, сафед ва сабзро ба услуби хуб бурида)
- 55 грамм / 2 гектар орди орд
- 2 teaspoons Dijon mustard
- Шир
- 75 грамм / 3 рг Забон Emmenthal (растанӣ)
- 4 тухмии калон (зард ва сафед ҷудо)
- намак ба бичашед
- ќаламфури мева
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳаво то 395 ° F / 200 ° C гарм кунед.
- Мошинро ба як равғани калон эҷод кунед. Иловаи сиёҳ биносту бурида ва пухта бачаҳо то пӯсти нармафзоянда, вале бӯй надорад.
- Омезед дар орд ва хардал ба лот.
- Дар, илова кардани шир як каме дар як вақт, ба шӯр тамоми беназорат барои эҷоди як қабати ғафси, glossy шарбат. Пас аз чошнии thickened, мавсими бо намак ва ќаламфури каме.
- Ба тухмҳои тухм илова кунед ва хуб нигоҳ дошта мешавад, то ки бо як тарозу чӯбӣ ба таври пурра дохил карда шавад.
- Ниҳоят ба панир зављааш илова кунед ва то он даме, ки панир гудохта мешавад.
- Дар косаи scruplurly пок ба сафедпӯстон тухм бо қадами электрик то сахт ва мустаҳкам гузошта (ин метавонад 5 дақиқа вақт).
- Истифодаи spoon шириниҳои металлӣ, ба 2 tbsp сафед тухмро ба пойгоҳи суффӣ барои омезиши омехта бикашед. Сипас, дар сафедпӯстони тухмии боқимонда ду қисм ҷудо намоед. Бошад, хеле мулоим ва кӯшиш кунед, ки ҳаҷми ҳадди имконро нигоҳ доред. Ба шумо лозим аст, ки ба зудӣ кор кунед, аммо хубтар.
- Яхмашавии равған бо 6 равған ramekin инфиродӣ бо равған каме. Ба таври мусовӣ омехта ба зарфҳо ба пур аз ½ "дар боло: Ракекенҳоро ба варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва дар танӯр пешқадамона дар муддати 15 дақиқа пухта, то даме, ки чӯбони тиллоӣ ва болаззат бошанд.
- Ба таври фаврӣ бо хӯриш сабз ва нонреза. Бо вуҷуди ин, шаффоф дар якчанд дақиқа мемонад.
Суфраҳои инфиродӣ метавонанд чун хӯрокҳои сӯзанакардашуда, ё ҳамчун хӯрдани хӯрок барои гӯшт ва моҳӣ хизмат кунанд. Суффле низ як табақи гиёҳхориро месозад .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 341 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 208 мг |
| Sodium | 334 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 11 г |