Солҳои тӯлонӣ пухта - махсусан пухтаҳои пухта пухта шуда буд, ки он дорои эътибори даҳшатнок буд. Тарабхонаҳо дар ҳама ҷо аз пилк, хушкӣ-хомӯшӣ, бо қабати ғафси сӯзанак ё равғанӣ, ки танҳо як хизматчии калони чошнии коктейл сохта шудаанд, ба амал омаданд . Роҳандозӣ, ва онҳо лазизанд - тару тоза ва flavorful дар дохили, ки як қабати пошидани panko шишае .
Картошка бо рақами "count" номбар карда мешавад, яъне маънои миқдори миёнаи дар як пунта. Рақами болоӣ, карагузорӣ хурдтар аст. Барои ин дорухона, миёна (31 то 35) ё калон (21 то 30) интихоб кунед; ин роҳи абрешим тавассути дар ҳамон суръат, ки бӯйҳои panko пухта хоҳад шуд, то ки онҳо хушк шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 то 12 майи миёна ё калонтар (аз ҳад зиёд ё камтар аз вобаста ба иштиҳо)
- Намак косер коса
- 1/2 коса (ҳама мақсад)
- 1 тухм
- 1 қошуқи йогурт (ё шир)
- 1 пиёла
- панко breadcrumbs
- 6 CUPS равғани растанӣ (ё равғани равған барои равған)
Чӣ тавр бояд кард
- Агар карам дар ниҳонӣ бошад, пӯст ва онҳоро ба онҳо бидиҳед. Шумо метавонед думҳо гузоред, ки оё шумо мехоҳед, ё онҳоро тоза кунед. Нобуд бо намак пошед.
- Ба орд дар як табақ хурд набошад.
- Бо тухм бо йогурт ё шир то ба таври пурра омехта ва ба равған хурд ё косаи хурд бирезед.
- Панҷро дар як табақи сеюм ҷойгир кунед.
- Паноҳҳои вазнинро ба таври кофӣ барои интихоби ҳамаи пояҳо дар як қабати ягона интихоб кунед. Равғани кофӣ ба ШМШ барои расидан ба қаъри қариб 1 дюй (3/4 интихоб кунед). Натиҷа гармии гармии миёнаи миёна ба 360 F.
- Тавре ки пӯсти равған, як пояро бо майна дар як косаи аввал ҳамвор кунед. Якчанд вақт, ба омехтаи тухм интиқол дода мешавад ва ба коғаз бо тухм бармегардад. Ниҳоят, ба косаи бо panko интиқол ва пӯшидани дромро бо сатил, ҳатто борикҳои буттаҳо.
- Ҳангоме, ки равған гарм аст, бодиққат аз як қабати ягона ба гардан пошед. Кук барои тақрибан 2 дақиқа, ё то оне, ки як тараф як Браун тиллоӣ аст. Тақвимро бардоред ва дақиқаи иловагӣ ё 2 пухтан, ё то он тараф дуюм бошад, қубурҳои тиллоӣ.
- Хориҷ кардани дромҳо ва ҷойгир дар рахи қуттиҳои коғазӣ ва коғазӣ ба холӣ. Агар пӯлодҳои коғазиро истифода баранд, дубора баъд аз як дақиқа ё ду нафарро хориҷ кунед, то онҳо нафтро аз нав барқарор накунанд. Хизмат кунед.
Эзоҳ: Дар ҳоле, ки ин дӯкҳо дар худ ҳастанд, хубтар бо chermoula (чошнии алафи алафҳои бегона), salsa мизи сурх, ё чошнии ресмон аз арсаи crab.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 6337 |
| Total Fat | 676 г |
| Fat пурбор | 46 г |
| Набзи фарсудашуда | 483 г |
| Холестерин | 133 мг |
| Sodium | 1,365 мг |
| Карбогидратҳо | 71 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 18 г |