Ин дорухат ва зебо барои хӯроки шарқии Crockpot бо таомҳои Tex Mex дар як шабонарӯз дар теппаи шумо мегузарад. Ин табақаи комилест, ки бедор ба субҳ дар зимистон сард аст.
Аммо агар шумо як навтар, ширин пухт cooker суст, Ман тавсия медиҳем, ки ин дорухат барои як brunch ҷои. Омехтаи тухм метавонад дар баъзе асбобҳо сӯхта шавад, агар он аз 6 соат зиёдтар пухта шавад. Агар шумо ин дорухоро барои ширкат пешкаш кунед, аввал аз як ҳафта ё то ин вақт пеш аз он кӯшиш кунед.
Ин дорухат метавонад чун ях ё ҷолибе, ки мехоҳед мехоҳед. Агар шумо мехоҳед, ғизои ҷолибро илова намоед, илова кардани плзҳои сабз, ё иваз кардани қаламфури jalapeno. Шумо инчунин метавонед панир Pepper Jack дар ҷои Monterey Jack истифода баред. Агар шумо хӯроки тозаи ошомидании худро дӯст доред, каме хокаи пӯстро кам кунед, плитаҳои сабзро ба ҷои қаламҳои қалбаки (ё онҳоро партофтан) истифода баред, ва каме филфили пошинро кам кунед.
Ин табақ тухм бояд бо ягон чизи хунуккунӣ хизмат карда шавад. Хӯрише ширин ва теппаи мева дар ҳақиқат хуб аст. Ва баъзе аз нон низ фикри хуб аст. Рӯйхати шадиде , ки барояшон ширинтар аст, муқоисаи бузург хоҳад буд, ё барзиёд ё баъзе сўфиёнро интихоб кунед. A coffeecake оддӣ низ як accompaniment хуб аст.
Пеш аз ин дорухат бо баъзе сметана, баъзе аз avocados решакан, ё як guacamole хурд барои як аҷои аҷиб. Қаҳва гарм, афшураи афлесун, ва шир хунук ҳамаи шумо барои хӯроки калонсолон лозим аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған
- 1 килограмм пӯлоди шолӣ, пухта ва рӯдхонаҳо
- 1 пиёз, бурида
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1 қаламфури сабз green, бурида
- 1 (4 раъду барф) метавонед плитаҳои сабз ё палпакҳои jalapeño решакан карда шаванд, инчунин дӯхташуда
- 2-1 / 2 пиёлаҳои ширини Monterey Jack ё ҷавғои ҷавоҳиротро тайёр карданд
- 18 тухм
- 1 то 2 tablespoons хокаи хуни
- 1/4 қошуқи помидор cayenne, агар дилхоҳ
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
Град дар дохили 5-квартики хурокӣ бо равған ё онро бо дорупошии печонидан пошидан.
Оғози кор бо ҳасиб, қабати пухта ва пӯсти пухта, пиёз, қаламфури, калий ва панирро ба пухтупази суст, такрори раванди таҳрир то тамоми маводҳо истифода бурда мешавад.
Дар як косаи бузурги омехтаи калон, тухм бо ангишт ё тухмдон то омехта, сипас бар омехта дар коксот рехт.
Оғоз кардани сессияи пӯшида ва пухтан дар 7-8 соат кам ё то он даме, ки ҳарорати на камтар аз 165 ° F мерасад.
Ин дорухат фавран бо сметана ё salsa тару тоза кунед.
Агар шумо як crockpot пухтупази навтар ва гармтар дошта бошед, дар 5-1 / 2 соат санҷед.
Барои хизмат кардан, қисмҳои тақсимшуда ва пластаҳои гарм хизмат мекунанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 427 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 434 мг |
| Sodium | 670 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 27 г |