Хӯрок ва себ як омезиши табиӣ мебошанд. Ин хӯрокпази оддӣ пухта барои Apple-Glazed Crockpot Хӯрокхӯрӣ дар тамоми шаб, вақте ки шумо дур истодаед. Шумо ин дорухатро дӯст медоред, махсусан дар тирамоҳ. Он оромии комил барои як шаби сард ва борон аст. Ва накҳати, ки дар хона ҳамчун хук ва себ якбора якҷоя пухтааст аҷиб аст.
Алҳол, ки барои пухтупаз барои пухтупаз хуб аст, интихоб кунед. Онҳо бояд ҳангоми расмӣ пухта шаванд, ва якҷоя ҳаловати шириниҳои ширин ва баҳрӣ бошанд. Себҳои хуб барои инҳо Гринми Смит, Pippin, Macintosh, Mutsu, ё Honeycrisp дохил мешаванд. Оё себро гӯш накунед, то ки онҳо шакли худро нигоҳ доранд. Танҳо коғаз ва охири бунёдӣ канда шавад.
A loin хук хук дорад қисми тендери хук дар арт. Барои ин дорухтани тендер харидан нахӯред - ин намуди набуред, одатан дар як дақиқа ё як километр ва нисфи умумӣ. Либосҳои хукон метавонанд бо ресмон фурўхта шаванд ва баста шаванд. Ин танҳо барои ин дорухат аст.
Ин дорухои комилест, ки бо баъзе спанак бо сирпиёз пухта , якчанд пӯлодҳои хурди хӯрокхӯрӣ ё breadsticks хӯрокхӯрӣ, ва баъзе картошка қашшоқ ё картошка пухта мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лӯбиёи растанӣ (тақрибан 4 километр)
- Намак ва ќаламфури
- 6 Granny Smith, Pippin, ё Macintosh себҳо (cored ва сегона)
- 1/3 пиёла афшураи себ
- 3 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 қошуқи зайтун замин
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯроки хукро аз равғанҳои фарбеҳ пур кунед, сипас резиши бо намак ва қаламфури решакан кунед.
- Равғанро дар як пломерон ҷойгир кунед. Бригадаҳои гарм дар танӯр то баланд. Браун аз хук ба хӯшаи хлор бармегардад, то ки фарбеҳро бардорад, дар ҳар як дақиқа 2-3 дақиқа; хуб холӣ кунед.
- Қарзи себро дар поёни 4-6 квартираи коштани ҷойгир кунед, ки қуллаҳои хубро нигоҳ доранд. Равған дар болои себ ҷойгир кунед.
- Дар як косаи хурд, якҷоя афшураи себ, шакар қаҳварангез ва зебоӣ. Spoon ин омехта дар болои болоии қошуқи. Пӯшед пухтори суст ва каме 10-12 соат пӯшед, то он даме, ки қошуқи тендер ва ҳадди аққ 155 F дар ҳаҷми грамматикии гӯштӣ гувоҳӣ медиҳад.
- Равғани пухтан аз сӯзанро бардоред ва ҷойгир кунед, ки дар як плита хизмат кунед. Пӯшед бо рехт ва барои 10 дақиқа истодааст. Дур кардани себ ва ҷой дар табақаи хизматӣ. Сипас, қаҳвахона барои хизмат хизмат кунед.
* Агар шумо як crockpot навтарини ширин , пухтан дар бораи пасти барои 7-8 соат ё то бақайдгирии резинӣ 155 Ф.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 320 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 78 мг |
| Sodium | 57 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 27 г |