Хастерӣ аз тарафи дигар ном ҳамчун палла ё картошка шинохта мешавад. Савсан ғизои маъруфи Бритониё аз шимолу ғарбӣ аст , ҳарчанд дар саросари шимоли шимолии Бритониё ва аксари Англия низ пайдо мешавад.
Хӯроки пурпазири, haggerty pan беҳтар бо ҳасиб ё ҳар гўшт ва ҳатто дар бораи он лазиз. Аксарияти онҳо онро ҳамчун графати картошка медонанд, вале dauphinoise он аст, ки сабаби он нест, ки яхмос дар дорухат нест.
Ин дорухатест, ки танаффусро танҳо картошка, пиёз ва панир истифода мекунад, вале баъзан он бо як каме карам низ дода мешавад. Ин роҳи беҳтаринест, ки кӯдакон ба хӯрдани сабзавот бе огоҳии онҳо ноил шаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 ounces / равған 125 гр
- 9 ounces / 250 г пиёз (сабусакҳо ва сабусакҳо)
- 1 фунт / 450 г картошкаҳои калон (нонпазӣ ба монанди русӣ ё Idaho, сабусакҳо ва лоғарӣ)
- 4 ounces / 115 г ҷавҳои cheddar (синну сол, заволаи)
- Намак Sea ва ќаламфури хоки тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- 375 F / 190 C гарм кунед.
- Дар гармии миёна, 1 ounce / 55 г равған дар як ШМШ frying калон ва мутаносибан пиёз сабзавот то нармафзори, вале наберед.
- Дар ШМШ frying ovenproof or casserole stovetop, нисфи нисфи равған боқимонда. Хориҷро аз гармӣ хориҷ кунед ва қабати қабати картошка дар шӯр, қабати пиёз, пас аз як қабати панир тартиб диҳед. Мавсими бо намак ва ќаламфури ва такрор ба қабатҳои охири картошка дар боло.
- Шамъро аз гармии миёна дар болои ставетоп ҷойгир кунед ва барои чанд дақиқа пухтан ё то қабати болоии картошка бичашед.
- Дигар ба рӯи картошка бо равған боқимонда, сипас дар оташдон ва гармкунӣ барои 30 дақиқа ҷойгир кунед. Аз танӯр пӯшед.
- Ҳавои гармкунакро ба 425 F / 220 C боло кунед ва вақте ки танӯр ба ҳарорати гарм мешавад, дубора ба танӯр бармегардад ва 15 дақиқа пухта.
- Барои хидмат, кунҷҳои торт картошка аз равған пошидани бо spatula, пӯшед, то тез ба зудӣ ба пластикӣ ё плеер, бурида ба зарфҳои саховатмандона ва хизмат кунед.
Вариантҳо
Шумо метавонед боғчаи пиво дар бисёр мавридҳо ба монанди як намуди картошка картошка тағир диҳед (дар хотир доред, ки ин минбаъд на табақи классикӣ хоҳад буд). Гардани сабзӣ ва / ё сабзӣ ҳамон ғафсӣ ҳамчун картошка.
- Истифода аз slices аз cesseac бо картошка.
- Иловаи сабзӣ ва сабусакҳо.
- Ба пиёз барои иваз кардани пиёзҳо иваз кунед.
Хизматрасонӣ
- Барои равғанон, бо тухм пухта дар боло ё шояд як dollop аз спанак ё шалғам.
- Агар шумо як дӯстдорони гӯшт ҳастед, haggerty pan комилан бо ҳасиб, аз бекон, ё каме каме аз хӯроки якшанбе партофта мешавад .
- Хушбӯйии шадиди хунро дар ҳарорати хунук ё дар хона ҷойгир кунед. Он лаззат ҳамчун хӯрок ва хӯрокпазӣ ҳангоми пошидани дар фолот ва ба қуттии хӯрокпазӣ афтодааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 286 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 59 мг |
| Sodium | 184 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 6 г |