Ман дар бораи тирамоҳ ва барзиёд будани нок ва себ, ки дар бозор пайдо мешаванд, миннатдор ҳастам. Ман боварии калон дорам, ки дар мавсими мавсимӣ имконпазир аст ва яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар бораи зиндагӣ дар шимолу ғарби Иёлоти Муттаҳида ин аст, ки ҳамаи фаслҳо хеле фарқ мекунанд. Сентябри моҳи гузаштаи байни тобистона ва тирамоҳ то ҳол, дар гелос аз байн меравад, мо ҳанӯз ҳам як Клуби бениҳоят дорем ва нок ва себ ба мавсими омада расидаанд.
Барои хӯрдани нон, ман майли калон, фарбеҳро, Bartletts ширин, вале устувор Bosc хуб барои ҳар гуна пухтупаз беҳтар аст. Онҳо ба пирожкаҳо ва нонҳои ширини ширин пухта, вале ҳеҷ як сабабе барои фарбеҳ кардан ва ба онҳо каме равған дар як равған додан лозим аст. Нозирро интихоб кунед, ки барои ин ба пўхта истодаанд ва дар шафати дурахшон барои шириниҳои ширин ва афшураи табиӣ рехтанд.
Ман аввал бояд эътироф кунам, ки ман дар як ҳафтаи танаффусе ҳастам. Ман мехоҳам, ки ба баъзе тоссаро ё косаи ғалладонагиҳо равад. Аммо ҳафтаҳо ба як чизи каме диққат додан мехоҳанд ва ин дорухат дар ҳақиқат ба зудӣ ҷамъ меоянд. Он дар бораи нодурусти заифиҳо дар вақти воқеан оддӣ ва солим будан мебошад.
Ман аз сабки юнонӣ юнонӣ барои ҳама чизи асосӣ истифода мебарам, оё он хӯрокхӯрӣ ё пухтупаз аст. Он ғафс ва қаймоқ аст, бинобар ин ҳар як меъёри обро напӯшед. Ва ман шӯхи он бо шириниҳои табиии асал ва таъми найираи нок тобоварро дӯст медорам. Ман боварӣ дорам, ки бодом ё чормағз дар ин дорухат хуб кор карда истодаанд, аммо ман аз лаззати пистачиҳо бо йогурт баҳравар мешудам ва онҳо барои мусобиқаҳои бузурги он ҳастанд. Ман аллакай тасаввур мекардам, ки рӯзи якшанбе бо табақаи ин ва коғази Sunday. Хушо!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 нокҳои Bosc
- 1 Tablespoon равған unsalted
- 1 Сатҳи сабзӣ юнонӣ сабзӣ
- 2 Тоза
- 2 Tablespoons пистачи бурида
- Пуч аз намак
Чӣ тавр бояд кард
Нашро бишӯед (ба онҳо лозим нест, ки онҳоро пўшонед) ва бурида дар нисфи. Истифодаи чарб ё харбуза барои хориҷ кардани тухмҳо истифода баред, пас ҳар як ним дақиқа такрор кунед, ки шумо 4 дона ҳар як нон дорад.
Реза кардани равған дар қишлоқи калон ё шишаи оҳанин ва рехтани помидорҳо. Кук дар гармии миёна барои ду ҷониб дар ҳар тараф ва хориҷ аз гармӣ. Пошидани як рози аз намак.
Dollop йогурт ба ду теппаҳо ва дар асал.
Лампаи резинӣ дар болои йогурт ва боло бо pistachios бурида.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 295 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 21 мг |
| Sodium | 171 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 7 г |